Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Masama ba si Kale para sa hyperthyroidism?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Kung mayroon kang hypothyroidism (underactive thyroid ), maaaring sinabihan ka na iwasan ang mga gulay na cruciferous - tulad ng kale , cauliflower, broccoli, repolyo, at mga sprouts ng Brussels. Ang mga gulay na ito ay ipinakita, sa ilang mga sitwasyon, upang makagambala sa kung paano mo thyroid Ang glandula ay gumagamit ng yodo.
Kaya lang, bakit masama ang kale para sa iyong teroydeo?
Kale ay itinuturing na isang goitrogenikong pagkain, nangangahulugang naglalaman ito ng mga sangkap (goitrogens) na maaaring mag-ambag sa isang pinalaki thyroid . Sa mga taong mayroon nang thyroid kundisyon, “Ang mga panganib ng paglala ng dati nang umiiral thyroid Ang kondisyon ay malamang na minimal kung ang mga goitrogenic na pagkain ay natupok sa kanilang karaniwang dami, sabi ni Dr.
Kasunod nito, ang tanong ay, ang kale at spinach ay Masama para sa Iyong Thyroid? SAGOT: Bagaman maaari kang makahanap ng maraming mga paghahabol tungkol sa mga pagkain na dapat at hindi dapat kainin upang matiyak thyroid kalusugan, sa pangkalahatan ay walang mga partikular na pagkain na dapat mong iwasan kung mayroon kang hypothyroidism - kabilang ang kale at spinach . Kailan ang iyong teroydeo hindi gumagawa ng sapat na T3 at T4, ang ang resulta ay hypothyroidism.
Sa ganitong paraan, anong mga pagkain ang dapat iwasan sa hyperthyroidism?
Ang isang taong may hyperthyroidism ay dapat na iwasan ang pagkain ng labis na dami ng mga pagkaing may yodo, tulad ng:
- asin.
- isda at molusko.
- damong-dagat o kelp.
- mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- mga pandagdag sa yodo.
- mga produktong pagkain na naglalaman ng pulang tina.
- pula ng itlog.
- blackstrap molass.
Anong mga gulay ang masama sa thyroid?
Kaya't kung gagawin mo, magandang ideya na limitahan ang iyong paggamit ng mga sprout ng Brussels, repolyo , kuliplor, kale , turnips, at bok choy, dahil iminumungkahi ng pananaliksik na ang pagtunaw ng mga gulay na ito ay maaaring hadlangan ang kakayahan ng teroydeo na gumamit ng yodo, na mahalaga para sa normal na paggana ng teroydeo.
Inirerekumendang:
Bakit ang toyo ay masama para sa teroydeo?
Ang isang pag-aalala ay ang toyo ay maaaring makaapekto sa paggana ng teroydeo at makagambala sa pagsipsip ng synthetic thyroid hormone. Sa kaibahan, ang ilang katibayan ay nagpapahiwatig na ang mga pagkain na toyo, sa pamamagitan ng pagpigil sa pagsipsip, ay maaaring dagdagan ang dosis ng thyroid hormone na kinakailangan ng mga pasyenteng hypothyroid
Masama ba para sa teroydeo ang Swiss chard?
3. Ang berdeng ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang hypothyroidism: Ang isang tasa ng Swiss chard ay naglalaman ng higit sa 100 porsyento ng iyong pang-araw-araw na kinakailangan ng bitamina A. Mga pantulong sa Bitamina A sa pag-iwas at paggamot ng hypothyroidism sa pamamagitan ng pagpapabuti ng rate ng pagsipsip ng iodine
Ang yodo ba ay mabuti o masama para sa hyperthyroidism?
Ang pagkain ng masyadong maraming pagkaing mayaman sa yodo o yodo-fortified ay maaaring humantong sa hyperthyroidism o lumala ito sa ilang mga kaso. Ang isang kutsarita ng iodized salt ay nagbibigay sa iyo ng 284 micrograms ng yodo. Ang pagkaing dagat ang may pinakamaraming yodo
Maaari bang maging sanhi ng hyperthyroidism ang Kale?
Ang Kale sa sarili nitong ay hindi nagdaragdag ng panganib ng mga problema sa teroydeo. Ito ay isang kumbinasyon ng mga kadahilanan; kabilang ang potensyal na kakulangan sa yodo. (Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng goiters ay kakulangan sa yodo.) Ang pagdaragdag ng damong-dagat o iba pang mayamang yodo sa pagkain ay maaaring, sa ilang mga kaso, makakatulong sa iyo na makakuha ng sapat na yodo
Mabuti ba ang Avocado para sa hyperthyroidism?
Avocado. Ang mga avocado ay hindi lamang isang sangkap na hilaw sa partido; puno din sila ng malusog na nutrisyon sa teroydeo. Ang mga avocado ay isang mahusay na pinagmumulan ng monounsaturated na taba at mga antioxidant, na kailangan ng ating thyroid na makasabay sa iba pang bahagi ng ating katawan. (Nagkaroon din sila ng masarap.)