Video: Masama ba sa likod ang mga recliner?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Sa pamamagitan ng paghiga o paghiga, pinapahinga mo ang iyong gulugod Ang isang posisyon na nakahiga ay mas mahusay kaysa sa pag-upo nang tuwid dahil sa pag-upo mong tuwid, kinokontrata mo pa rin ang iyong kalamnan. Mga 68% ng mga doktor ang inirerekumenda mga recliner para sa mga kalamnan ng kalamnan pati na rin ang nauugnay sa pagbubuntis pabalik sakit
Gayundin, bakit ang isang recliner ay masama para sa iyong likod?
Sa pangkalahatan, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang 135-degree nakahiga Ang posisyon ay naglalagay ng hindi bababa sa diin sa gulugod at maaaring mabawasan ang panganib ng pabalik sakit Inirekomenda nila na ang mga tao ay magbawas ng mahabang panahon upang iwasto ang kanilang pwesto sa pag-upo at maghanap ng silya na pinapayagan silang humiga.
Katulad nito, masama ba sa iyong likod ang pagtulog sa isang recliner? Nakakalma Bumalik Sakit Ni nakahiga sa katawan, inaalis mo ang presyon iyong gulugod at payagan iyong pangunahing kalamnan upang magpahinga, gumagaling at gawing mas malakas sila sa proseso. Ang nakahiga natutulog ang posisyon ay mas mahusay kaysa sa patayo na posisyon sapagkat ang pag-upo ay maaari pa ring mai-stress iyong kalamnan.
Ang dapat ding malaman ay, ang recliner ba ay nagdudulot ng pananakit ng likod?
Ngunit kapag nakalabas ka sa iyong upuan baka mapansin mo sakit sa iyong ibabang likod . Nakaupo sa a nakaupo ay mabuti para sa iyo pabalik basta ang upuan nagbibigay ng lumbar support, itinataas ang iyong mga paa sa antas ng puso, at akma nang maayos sa iyong katawan. Kung ang iyong nakaupo ay hindi sumusuporta sa iyong ibabang likod , ito maaaring maging sanhi a ibabang likod pilitin.
Masama ba sa iyong likod ang pag-upo nang tuwid?
Umayos ng upo ay masama para sa iyong likod Gayunpaman, ang bagong pananaliksik ay nagmumungkahi na sa halip na ang tipikal na patayo posisyon ng 90 degree, slouching in iyong upuan sa isang anggulo ng 135 degrees ay maaaring panatilihin ang weightoff ang base ng iyong gulugod at huminto pabalik sakit na naganap.
Inirerekumendang:
Bakit sinusuri ng mga doktor ang iyong likod gamit ang stethoscope?
Ginagamit namin ang aming stethoscope upang pakinggan ang iyong mga baga sa iba't ibang lugar sa iyong dibdib at likod, suriin ang mga bagay tulad ng impeksyon o likido sa baga, o wheezing, na sanhi ng abnormal na paninikip ng mga tubo na nagdadala ng hangin sa baga (tinatawag na bronchi )
Ano ang tawag sa mga kalamnan sa likod ng iyong mga binti?
Tatlong kalamnan ang tumatakbo sa likod ng iyong binti, mula sa iyong hita hanggang sa iyong tuhod - ang biceps femoris, semitendinosus, at semimembranosus - at tulungan kang yumuko ang iyong tuhod at pahabain ang iyong balakang. Bilang isang grupo, kilala sila bilang hamstring
Anong mga pagsubok ang ginagamit upang masuri ang sakit sa likod?
Kung may dahilan upang maghinala na ang isang tukoy na kondisyon ay sanhi ng sakit sa iyong likod, ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isa o higit pang mga pagsusuri: X-ray. Ang mga larawang ito ay nagpapakita ng pagkakahanay ng iyong mga buto at kung mayroon kang arthritis o sirang buto. MRI o CT scan. Pagsusuri ng dugo. Pag-scan ng buto. Mga pag-aaral sa nerbiyos
Ang mga pulang lentil ay masama para sa mga diabetic?
Ang mga lentil ay mayaman sa dietary fiber, parehong natutunaw at hindi matutunaw na uri. Habang ang natutunaw na hibla ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso at kinokontrol ang asukal sa dugo para sa mga taong may diabetes
Masama ba ang mga moles sa mga puno?
Ang mga nunal ay maaaring hindi direktang makapinsala sa iyong mga ugat ng puno sa pamamagitan ng pagbibigay ng pag-access para sa mga rodent, tulad ng voles, na nais na pakainin ang mga ugat. Kahit na hindi mo sila nakikita, ang mga ugat ng puno ay karaniwang may parehong marka