Ano ang ginagawa ng teres major muscle?
Ano ang ginagawa ng teres major muscle?

Video: Ano ang ginagawa ng teres major muscle?

Video: Ano ang ginagawa ng teres major muscle?
Video: Возведение перегородок санузла из блоков. Все этапы. #4 - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Function. Ang teres major ay isang medial rotator at adductor ng humerus at tumutulong sa latissimus dorsi sa pagguhit ng dating nakataas na humerus pababa at paatras (extension, ngunit hindi hyper extension). Nakakatulong din itong patatagin ang humeral head sa glenoid cavity.

Kaya lang, ano ang ginagawa ng teres minor muscle?

Teres minor . Ang teres minor ay isang payat, makitid kalamnan sa loob ng rotator cuff, na matatagpuan sa balikat. Ito ay kasangkot sa panlabas na pag-ikot ng magkasanib na balikat. Yung isa kalamnan bumubuo ng rotator cuff ay ang supraspinatus, infraspinatus, at subscapularis.

Bukod dito, ano ang pinagmulan at pagpasok ng teres major? Pinanggalingan & Pagpasok Ang pinanggalingan ng teres major ay ang scapula, na kilala rin bilang talim ng balikat. Partikular, nagmula ito mula sa pag-ilid (panlabas) na hangganan, pati na rin ang mas mababang anggulo ng scapula. Ang teres major pagsingit sa panloob na tagaytay ng intertubercular uka sa tuktok ng humerus.

Kasunod nito, ang tanong ay, paano ko palalakasin ang aking teres major muscle?

Bent-Over Dumbbell Row (Uni-Lateral) Napakaganda ng ehersisyong ito para sa pag-target sa Teres Major & Mga menor de edad na kalamnan , gumawa tiyaking itatanim mo ang iyong mga paa sa magkabilang gilid ng isang bangko at gamitin ang isang kamay upang ipahinga ito habang pinananatiling tuwid ang iyong likod at nakaurong ang mga balikat.

Paano mo ginagamot ang teres minor tear?

Paggamot ay konserbatibo, kabilang ang pahinga, yelo, at mga anti-inflammatory na gamot. Ang pisikal na therapy ay makakatulong upang maitaguyod muli ang lakas at saklaw ng paggalaw sa balikat. Anuman sa mga kalamnan ng rotator cuff, kabilang ang teres minor , pwede mapunit . Luha maaaring maging talamak o talamak.

Inirerekumendang: