Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang nagiging sanhi ng sobrang aktibidad ng sympathetic nervous system?
Ano ang nagiging sanhi ng sobrang aktibidad ng sympathetic nervous system?

Video: Ano ang nagiging sanhi ng sobrang aktibidad ng sympathetic nervous system?

Video: Ano ang nagiging sanhi ng sobrang aktibidad ng sympathetic nervous system?
Video: "WHAT FOODS AND SUBSTANCES ARE TOXIC TO YOUR DOGS?" In cases of poisoning, What are you supposed to - YouTube 2024, Setyembre
Anonim

Ang eksaktong mga landas o sanhi para sa pag-unlad ng sindrom ay hindi kilala. Ang traumatikong pinsala sa utak, hypoxia, stroke, anti-NMDA receptor encephalitis (bagaman ang mga karagdagang asosasyon ay ginagalugad), pinsala sa spinal cord, at maraming iba pang uri ng pinsala sa utak ay maaaring dahilan pagsisimula ng PSH.

Alam din, kung ano ang sanhi ng sobrang hindi nakakasundo na sistema ng nerbiyos?

Ang sympathetic nervous system nagiging sobrang aktibo sa isang bilang ng mga sakit, ayon sa isang pagsusuri sa journal Autonomic Neuroscience. Higit pa sa mga sakit sa cardiovascular, naaawa Ang dysfunction ay nauugnay sa sakit sa bato, type II diabetes, labis na katabaan, metabolic syndrome at kahit na Parkinson's disease.

Gayundin, ano ang sanhi ng mas mataas na tono ng simpatya? Ang stress ay nagdudulot ng mga proseso ng hormonal at neural bukod sa kung saan naaawa nangingibabaw ang mga epekto ng sistema ng nerbiyos. Ang matinding stress tulad ng takot o pagkabalisa ay kadalasang nagreresulta sa isang panandalian, mabilis at makabuluhan pagtaas sa presyon ng dugo at rate ng puso.

Dahil dito, paano mo kalmahin ang sympathetic nerve system?

Halimbawa:

  1. Gumugol ng oras sa kalikasan.
  2. Magpamasahe.
  3. Magsanay ng pagmumuni-muni.
  4. Malalim na paghinga ng tiyan mula sa diaphragm.
  5. Paulit-ulit na panalangin.
  6. Tumutok sa isang salita na nakapapawing pagod tulad ng kalmado o kapayapaan.
  7. Makipaglaro sa mga hayop o bata.
  8. Magsanay ng yoga, chi kung, o tai chi.

Paano ko kalmahin ang aking sympathetic nervous system?

Ang pagkain sa isang nakakarelaks na paraan ay nagpapagana sa pagpapatahimik at nakapapawi ng parasympathetic sistema ng nerbiyos , habang kumakain sa pagtakbo o nasa ilalim ng stress ay nagpapagana ng away-o-flight sympathetic nervous system . Gawin itong isang punto upang magplano nang maaga para sa pagkain upang magkaroon ka ng sapat na oras upang makapagpahinga, kumain at masiyahan sa proseso ng pagkain iyong pagkain.

Inirerekumendang: