Talaan ng mga Nilalaman:

Gaano katagal gumaling ang isang baluktot na binti?
Gaano katagal gumaling ang isang baluktot na binti?

Video: Gaano katagal gumaling ang isang baluktot na binti?

Video: Gaano katagal gumaling ang isang baluktot na binti?
Video: Introduction To Remodulin Subcutaneous - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

A pilay sa paa

Ligament ay matigas na tisyu na sumusuporta sa mga kasukasuan, at kumukonekta at nagpapanatili ng mga buto sa lugar. Mahinahong sprains ay maaaring kunin hanggang 6 na linggo upang gumaling . Matinding sprains maaaring tumagal hanggang sa 12 buwan hanggang gumaling.

Alinsunod dito, paano mo magagamot ang isang baluktot na binti?

Pangangalaga sa sarili

  1. Pahinga. Iwasan ang mga aktibidad na nagdudulot ng pananakit, pamamaga o kakulangan sa ginhawa.
  2. Ice. Gumamit kaagad ng isang ice pack o ice slush bath sa loob ng 15 hanggang 20 minuto at ulitin bawat dalawa hanggang tatlong oras habang gising ka.
  3. Compression. Upang makatulong na ihinto ang pamamaga, i-compress ang bukung-bukong gamit ang isang nababanat na bendahe hanggang sa tumigil ang pamamaga.
  4. Taas.

Kasunod nito, ang tanong ay, maaari ka bang maglakad sa isang pilay na binti? Para mas masakit at matindi mga sprains , ikaw maaaring hindi magawa lakad , bagaman ikaw maaaring makapagpasan ng timbang habang gumagamit ng mga crutches at isang proteksiyon na brace, tulad ng isang brace na may built-in air cushion o iba pang anyo ng bukong-bukong suporta

Bukod dito, gaano katagal bago gumaling ang pilay na binti?

Karamihan sa mga menor de edad hanggang sa katamtamang pinsala ay gagaling sa loob 2 hanggang 4 na linggo . Ang mas malalang pinsala, tulad ng mga pinsalang nangangailangan ng cast o splint, ay mangangailangan ng mas mahabang oras upang gumaling, hanggang sa 6 hanggang 8 linggo . Ang pinakaseryosong pinsala ay mangangailangan ng operasyon upang mabawasan ang buto at payagan ang mga ligament na gumaling.

Dapat kang maglakad sa isang sprained ankle?

Bagaman ang unang tukso ay maaaring lakad it off,” ito ay maaaring magdulot ng mas maraming pinsala sa stretch o napunit ligaments at pahabain ang oras ng pagbawi. Mahalagang huwag lumampas ito o maunahan ang iyong sarili: naglalakad masyadong maaga sa a sprained ankle ay maaaring humantong sa muling pagkasira, sakit, at mas malalang mga kondisyon tulad ng sakit sa buto.

Inirerekumendang: