Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang mga epekto ng pagtanda sa respiratory system?
Ano ang mga epekto ng pagtanda sa respiratory system?

Video: Ano ang mga epekto ng pagtanda sa respiratory system?

Video: Ano ang mga epekto ng pagtanda sa respiratory system?
Video: Scabies (Skin Condition) | What Is It, Classic vs. Crusted Types, Signs & Symptoms, Treatment - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang pagtanda ay nagbabago sa mga baga

  • Ang mga buto ay nagiging manipis at nagbabago ng hugis. Maaari nitong baguhin ang hugis ng iyong ribcage. Bilang isang resulta, ang iyong ribcage ay hindi maaaring mapalawak at makakontrata rin sa paghinga.
  • Ang kalamnan na sumusuporta sa iyong paghinga, ang dayapragm, ay humina. Ang kahinaan na ito ay maaaring pigilan ka mula sa paghinga ng sapat na hangin papasok o papalabas.

Kaugnay nito, ano ang mga epekto ng pagtanda sa sistema ng paghinga?

Ang lakas ng kalamnan sa paghinga ay bumababa sa edad at maaaring makapinsala sa epektibo ubo , na mahalaga para sa airway clearance. Ang baga matures sa edad na 20-25 taon, at pagkatapos ay ang pag-iipon ay nauugnay sa progresibong pagtanggi sa baga function.

Bilang karagdagan, paano nakakaapekto ang edad sa rate ng paghinga? Ang rate ng paghinga kadalasan ginagawa hindi nagbabago sa edad . Ngunit bahagyang bumababa ang function ng baga. Ang malulusog na matatandang mga tao ay karaniwang maaaring huminga nang walang pagsisikap. Ang mga matatandang tao ay maaaring maging pagkahilo kapag masyadong mabilis na tumayo.

Kaugnay nito, ano ang mga epekto ng ehersisyo sa respiratory system?

Sa panahon ng ehersisyo may pagtaas sa pisikal na Aktibidad at ang mga cell ng kalamnan ay gumagalang nang higit kaysa sa ginagawa nila kapag ang katawan ay nagpapahinga. Tataas ang rate ng puso habang ehersisyo . Ang rate at lalim ng humihinga tumataas - tinitiyak nito na mas maraming oxygen ang nasisipsip sa dugo, at mas maraming carbon dioxide ang naaalis dito.

Paano mapapabuti ng mga matatanda ang paggana ng baga?

Kumpletong Paghinga Umupo nang tuwid at huminga nang palabas. Huminga at i-relax ang iyong mga kalamnan sa tiyan. Pakiramdam ang iyong tiyan ay lumawak bilang sa iyo baga punan ng hangin. Patuloy na huminga hanggang sa maramdaman mong lumawak ang iyong dibdib ng isang malalim na paghinga.

Inirerekumendang: