Video: Saan nakakabit ang Multifidus?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang multifidus ang pagsingit ng kalamnan sa spinous na proseso ng bawat vertebrae sa haligi ng gulugod, maliban sa pinaka tuktok na servikal vertebrae (C1).
Kaya lang, saan matatagpuan ang multifidus na kalamnan?
Ang multifidus na kalamnan ay isang serye ng maliit, tatsulok kalamnan mga bundle matatagpuan sa magkabilang gilid ng spinal column na bumubuo sa 2nd layer ng deep back kalamnan.
Pangalawa, ano ang Multifidus? Ang multifidus ay isang napakanipis na kalamnan. Malalim sa gulugod, sumasaklaw ito sa tatlong magkasanib na mga segment, at gumagana upang patatagin ang mga kasukasuan sa bawat antas ng segmental. Ang kawalang-kilos at katatagan ay ginagawang mas epektibo ang bawat vertebra, at binabawasan ang pagkabulok ng magkasanib na mga istraktura.
Kasunod nito, ang tanong ay, ano ang mga attachment site ng lumbar multifidus?
Mga kalakip ng Multifidus : Pinagmulan at Pinagmulan ng Insertion: Posterior sacrum (sa tabi ng foramina); superior iliac gulugod , mga proseso ng mammillary ng panlikod vertebrae, transverse na proseso ng thoracis vertebrae, at articular na proseso ng C4-C7. Pagpasok: Mga spinous na proseso ng vertebrae (maliban sa C1), 2-4 na buto sa itaas ng pinagmulan.
Paano mo tinatrato ang Multifidus?
Narito ang isang simple multifidus pagsasanay sa pagsasanay: sa iyong pagbuga ay hanapin ang koneksyon na at pakiramdam ng isang mabagal na pamamaga o umbok ng multifidus sa ilalim ng iyong hinlalaki/daliri. Ang isa pang kapaki-pakinabang na pahiwatig para sa ilang mga tao ay upang iangat ang mga kalamnan ng pelvic floor pataas at sa iyong huminga nang palabas at muling pakiramdam para sa multifidus pamamaga.
Inirerekumendang:
Saan nakakabit ang biceps?
Ang kalamnan ng biceps ay may dalawang litid na nakakabit sa kalamnan sa balikat at isang litid na nakakabit sa siko. Ang litid sa siko ay tinatawag na distal na biceps tendon. Nakakabit ito sa isang bahagi ng buto ng radius na tinatawag na radial tuberosity, isang maliit na bukol sa buto malapit sa iyong kasukasuan ng siko
Saan nakakabit ang sakramento?
Ang sakramum ay isang malaking hugis ng wedge na vertebra sa mas mababang end ng gulugod. Bumubuo ito ng solidong base ng haligi ng gulugod kung saan kumikislap ito sa mga buto sa balakang upang mabuo ang pelvis. Ang sakramum ay isang napakalakas na buto na sumusuporta sa bigat ng itaas na katawan habang kumakalat sa pelvis at sa mga binti
Saan nakakabit ang quadriceps?
Mayroon itong apat na bahagi: Nagmula ang mga ito sa ilium (itaas na bahagi ng pelvis, o hipbone) at femur (buto ng hita), nagsasama-sama sa isang litid na nakapalibot sa patella (kneecap), at pumapasok sa (nakakabit sa) tibia (shinbone)
Saan nakakabit ang kalamnan ng gastrocnemius?
Achilles tendon
Saan nakakabit ang PES Anserine?
Ang Pes anserinus ('paa ng gansa') ay tumutukoy sa magkakabit na mga litid ng tatlong kalamnan na pumapasok sa anteromedial (harap at loob) na ibabaw ng proximal tibia. Ang mga kalamnan ay ang sartorius, gracilis at semitendinosus kung minsan ay tinutukoy bilang mga lubid ng tao