Ilang calories mayroon ang rice paper rolls?
Ilang calories mayroon ang rice paper rolls?

Video: Ilang calories mayroon ang rice paper rolls?

Video: Ilang calories mayroon ang rice paper rolls?
Video: DIY - How To Build Mini Swimming Pool For Pet From Magnetic Balls (Satisfying) | Magnet World Series - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Mga calory sa Vietnamese Rice Paper Rolls

Calories 90.0
Sosa 15.6 mg
Potasa 85.2 mg
Kabuuang Karbohidrat 18.3 g
Dietary Fiber 1.6 g

Ang tanong din, ang rice paper rolls ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?

Kaning papel Ang mga wrapper ay matatagpuan sa Southeast Asian na pagluluto, kung saan maaaring kilala sila sa paggawa ng sariwang tagsibol o tag-araw mga rolyo sa lutuing Vietnamese. Pinapalitan ang mga tinapay na may mataas na calorie kaning papel makakatulong sa iyo ang mga pambalot magbawas ng timbang , tulad ng maaaring panatilihin ang iyong mga fillings para sa kaning papel malusog ang mga pambalot.

Bukod dito, ang mga papel ng bigas ay may mataas na kalori? Sushi mga rolyo saklaw mula 150-200 mga calorie bawat isa, depende sa pagpuno at laki, habang rolyo ng papel na bigas sa pangkalahatan ay mas mababa at madalas ay mas mababa sa 100 mga calorie bawat gumulong . Ito ay walang mga sarsa - na maaaring maging mataas sa asukal at asin, kaya panatilihin ang sarsa sa isang maliit na paghahatid.

Kung isasaalang-alang ito, gaano karaming mga calorie ang nasa isang sheet ng rice paper roll?

Pangkalusugang impormasyon

Calories 45 (186 kJ)
Mga asukal 0.4 g
Fiber ng Pandiyeta 0.2 g 1%
Sosa 2 mg 0%
Alak 0 g

Ilan ang mga carbs sa mga rice paper roll?

Impormasyon sa nutrisyon:

Average na dami bawat paghahatid Average na dami bawat 100g
- Monounsaturated Fat (g) 0.79 0.31
Cholesterol (mg) 1.00 0.39
Carbohydrate (g) 24.91 9.76
-Mga Asukal (g) 6.50 2.55

Inirerekumendang: