Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Mabuti ba ang pagtulog para sa trangkaso?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Matulog hangga't maaari
Matulog ay ang pinakamahusay na gamot para sa iyong katawan habang nilalabanan ang trangkaso . Matulog ng mas maaga kaysa sa dati at matulog Maaari ka ring makatulog habang araw upang bigyan ang iyong katawan ng mas maraming oras upang mabawi. Pahinga at matulog din reducesyour ang iyong panganib ng malubhang trangkaso komplikasyon, likepneumonia
Kaya lang, paano ako makatulog kapag mayroon akong trangkaso?
Mga Tip sa Pagtulog para sa Sipon o Trangkaso
- Itaguyod mo ang iyong sarili. Ang presyon ng sinus ay nagiging mas mahusay kapag ang iyong ulo ay mas mataas kaysa sa iyong katawan, kaya hayaan ang gravity na gumana para sa iyo.
- Gumamit ng vaporizer o humidifier. Ang mga sintomas ng trangkaso at malamig ay natuyo ang iyong mga daanan at ginawang hilaw.
- Uminom o kumain ng mainit.
- Subukan ang mga gamot sa sipon at trangkaso.
- Huwag uminom ng alak.
- Mag-isa kang matulog.
- Hindi makatulog?
Sa tabi ng itaas, bakit mas malala ang mga sintomas ng trangkaso sa gabi? Sa gabi , mayroong mas kaunting cortisol sa iyong dugo. Bilang isang resulta, ang iyong mga puting selula ng dugo ay madaling makita at labanan ang mga impeksyon sa iyong katawan sa oras na ito, na pinupukaw ang sintomas ng impeksyon sa ibabaw, tulad ng lagnat, kasikipan, panginginig, o pag-aalsa. Samakatuwid, sa tingin mo ay may sakit ka sa gabi.
Isa pa, masarap bang matulog kapag may sakit?
Kailangan mo talaga ng extra matulog kapag hindi maganda ang pakiramdam mo dahil sa sipon o trangkaso, sabi ni Taneja-Uppal. Totoo iyon lalo na kung mayroon kang mababang antas ng lagnat, na maaaring mangyari sa mga sipon, o mas mataas na lagnat na kasama ng trangkaso. Matulog tinutulungan ang iyong katawan na labanan ang impeksyon na nagdudulot sa iyo na magkaroon ng sakit.
Ang trangkaso ba ay sanhi ng hindi pagkakatulog?
Hindi pagkakatulog . Influenza , karaniwang kilala bilang “ang trangkaso , Ay isang nakakahawang sakit sanhi sa pamamagitan ng trangkaso virus. Ang mga sintomas na ito ay nagsisimula dalawang araw pagkatapos ng pagkakalantad sa virus at pinaka-walang katapusan kaysa sa isang linggo. Gayunpaman, ang ubo, ay maaaring tumagal ng higit sa twoweeks.
Inirerekumendang:
Bakit ang pagtulog ng REM ay tinatawag ding kabalintunaan na pagtulog?
Ang pagtulog ng REM ay madalas na nauugnay sa napakalinaw na mga pangarap dahil sa pagtaas ng aktibidad ng utak. Dahil ang mga kalamnan ay hindi gumagalaw ngunit ang utak ay napaka-aktibo, ang yugto ng pagtulog na ito ay tinatawag ding paradoxical na pagtulog
Ang luya ba ay mabuti para sa trangkaso?
Pinapalakas ng luya ang immune system Maaaring makatulong ang luya na mapawi ang pananakit ng lalamunan at mapahusay ang iyong oras ng paggaling. Ang dahilan: Ang mga compound ng luya ay maaaring mapahusay ang kaligtasan sa sakit (4). Karamihan sa mga namamagang lalamunan ay sanhi ng mga virus. Kasama rito ang mga karaniwang sipon, trangkaso, at mononucleosis
Ano ang trangkaso sa trangkaso 2019?
Pinoprotektahan ng mga bakunang trangkaso laban sa tatlo o apat na mga virus (depende sa bakuna) na iminumungkahi ng pananaliksik na magiging pinaka-karaniwan. Para sa 2019-2020, ang mga trivalent (three-component) na bakuna ay inirerekomendang naglalaman ng: A/Brisbane/02/2018 (H1N1)pdm09-like virus (na-update) A/Kansas/14/2017 (H3N2)-like virus (na-update)
Anong mga halaman ang mabuti para sa trangkaso?
5 Kamangha-manghang Mga Teknang Herbal upang Makatulong sa Iyong Talunin ang Flu Garlic, Ginger, at Cayenne. Bagaman ang isang malakas na timpla ng tsaa na ito ay maaaring makatikim ng kakila-kilabot na walang idinagdag na honey, ito ay isa sa mga karaniwang tsaa na subukan kapag sa tingin mo ay darating ang isang virus. Olive Leaf Tea. Basil at Luya. Catnip, Nettle, at Dandelion. Lemon Balm at Black Elderberry
Ang peppermint tea ay mabuti para sa trangkaso?
Ang Peppermint ay paboritong herbal tea - at para sa magandang dahilan. Masarap ang lasa at ito ay nakakapresko, nakakapalamig at nakapapawing pagod. Nagbubukas ang Peppermint ng mga pores sa katawan at nagbibigay ng ruta sa pagtakas para sa labis na init kapag mayroon kang lagnat. Nakakatulong din ito sa sakit ng tiyan, sipon, trangkaso, lagnat, pananakit ng ulo, at sinus congestion