Video: Mabuti ba ang mga Down na unan para sa mga natutulog sa tiyan?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Mga natutulog sa tiyan ay may maraming mga pagpipilian sa disenyo na nag-aalok ng buong-aliw na ginhawa. Cushion, gansa pababa , at memory foam ay ilan sa pinakamahusay mga pagpipilian sa materyal. Ang pinakamahusay na unan para sa mga natutulog sa tiyan ay may kakayahang magbigay ng angkop na suporta sa ulo upang maiwasan ang mga isyu na may presyon sa leeg.
Dito, ano ang ibig sabihin kung natutulog ka sa iyong tiyan?
Ayon sa sa Mayo Clinic, natutulog sa iyong tiyan naglalagay ng strain sa iyong likod at gulugod. Ito ay kasi karamihan ng iyong bigat nasa gitna ng iyong katawan. Ginagawa nitong mahirap na mapanatili ang isang neutral na posisyon ng gulugod kapag ikaw ay natutulog . Ang stress sa gulugod ay nagdaragdag ng stress sa iba pang mga istraktura sa iyong katawan.
Katulad nito, mas mahusay bang matulog sa isang matatag o malambot na unan? Kailangan din ng mga side sleepers a matatag na unan na pinapanatili ang iyong ulo, leeg, at gulugod na nakahanay sa buong gabi. Katamtaman matibay na unan gumana nang maayos para sa mga taong matulog sa kanilang likuran. Mas malambot unan ay mabuti para sa mga natutulog sa tiyan. Alinmang uri ng natutulog ka, makikinabang ka sa tamang suporta habang matulog.
Para malaman din, ano ang pinakamagandang unan para sa mga natutulog sa harap?
Ang Pinakamagandang Unan para sa Mga Natutulog sa Harap at Tiyan
| Pangalan | Pagpuno |
|---|---|
| John Lewis natural na puting gansa pababa pamantayan ng unan | White Goose Down |
| Magbabad at Matulog na Pato ng Bato at Down Pillow | Balahibo ng Pato at Pababa |
| The White Company Soft & Light Breathable Pillow | Modal micro-fibre at Smartfil® Polyester |
Ano ang pinaka-malusog na posisyon sa pagtulog?
Sa ngayon ang pinakamalusog pagpipilian para sa karamihan ng mga tao, natutulog sa Pinapayagan ng iyong likod ang iyong ulo, leeg, at gulugod upang magpahinga sa isang walang kinikilingan posisyon . Nangangahulugan ito na walang dagdag na presyon sa mga lugar na iyon, kaya mas malamang na makaranas ka ng sakit. Natutulog nakaharap sa kisame din perpekto para sa warding off acid reflux.
Inirerekumendang:
Ang mga memory foam pillow ay mabuti para sa mga natutulog sa gilid?
Ang ginutay-gutay na foam ng memorya ay partikular na mahusay kung hindi ka eksklusibo isang tagatulog, dahil maaari mong alisin at idagdag ang ginutay-gutay na foam ng memorya sa unan sa kalooban at gawin itong mas malambot o mas matatag ayon sa gusto mo. Ngunit ang ginutay-gutay na foam ng memorya ay napakahusay din na daloy ng hangin na nakakatulong at mas malamig ang pagtulog kaysa sa tinapay na memory pillow
Aling mga fruit juice ang mabuti para sa ulser sa tiyan?
Plylori, at maaaring maprotektahan laban sa mga ulser sa bituka. –Ang mga prutas at fruit juice ay hindi lamang may mga bitamina na makakatulong sa pagpapagaling, marami rin ang may mga anti-bacterial effects. Ang mga pag-aaral na gumagamit ng cranberry juice ay may mahusay na kinalabasan, ngunit ang mga blueberry, raspberry, strawberry, pomegranates, at mansanas ay maaaring makatulong din
Anong unan ang pinakamahusay para sa mga natutulog sa tiyan?
Pinakamahusay na Mga Unan para sa Tiyan na Mga Sleeper ng Tiyan Belly Sleep Gel na Pinasok na Memory Foam: Piliin ng Editor. Elite Rest Ultra Slim Sleeper: Pinakamahusay na Ultra-Slim Pillow para sa mga Natutulog sa Tiyan. Bluewave Bedding Super Slim Gel Memory Foam Pillow: Pinakamahusay na Hypoallergenic. Jollyvogue Pillows: Pinakamahusay na Nako-customize na Unan. Coisum Stomach Sleeping Pillow: Pinakamahusay na Contoured Pillow
Anong uri ng unan ang kailangan ng isang natutulog sa tiyan?
Ang mga natutulog sa tiyan ay may maraming mga pagpipilian sa disenyo na nag-aalok ng buong-ginhawa. Ang cushion, goose down, at memory foam ay ilan sa mga pinakamagandang opsyon sa materyal. Mahalagang bumili ng unan na may kakayahang hawakan ang bigat ng katawan. Gayunpaman, ang pinakamahalagang aspeto ay magkakaugnay pa rin sa pagpapaandar at hugis nito
Ano ang pinakamahusay na unan para sa mga natutulog sa gilid na may mga problema sa leeg?
Nangungunang 9 Mga Suporta sa Leeg na Naaayos na Loft Shredded Memory Foam ng Coop Home Goods Filling: Memory foam Thickness: 3 'Very Firm Pillow Tri-Core Cervical by Core Products Filling: NIP Thickness: 3' Memory Foam Contour Memory Foam mula sa Sleep Innovations Filling: Memory kapal ng foam: 4.8'