Ano ang mabuti para sa mga kelp tablet?
Ano ang mabuti para sa mga kelp tablet?

Video: Ano ang mabuti para sa mga kelp tablet?

Video: Ano ang mabuti para sa mga kelp tablet?
Video: Dog swallowed something stuck in throat - Vet Advice - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Mga Nutrisyon: Dagat kelp ay isang likas na pinagmumulan ng mga bitamina A, B1, B2, C, D at E, pati na rin ang mga mineral kabilang ang zinc, iodine, magnesium, iron, potassium, copper at calcium. Tulad ng dagat kelp ay ang pinakamayamang likas na pinagmumulan ng yodo na makakatulong ito sa pag-regulate ng metabolismo at makakaapekto naman sa pagbaba at pagtaas ng timbang.

Tinanong din, para saan ang kelp supplement na ginagamit?

Kelp ay natural na mataas sa antioxidants, kabilang ang carotenoids, flavonoids, at alkaloids, na tumutulong upang labanan ang mga libreng radical na nagdudulot ng sakit. Antioxidant mga bitamina tulad ng bitamina C, at mga mineral tulad ng manganese at zinc, ay tumutulong upang labanan ang oxidative stress at maaaring mag-alok ng mga benepisyo sa kalusugan ng cardiovascular.

Maaari ding magtanong, makakatulong ba ang kelp na mawalan ka ng timbang? Ikaw maaaring hindi man lang narinig ito, ngunit dagat kelp ay isang natural na suplemento na maaaring tulungan ka sa magbawas ng timbang . Sumabog ito sa mga nutrisyon at mapagkukunan ng mga bitamina A, B1, B2, C, D at E. Naglalaman din ito ng yodo na nag-aambag sa isang malusog na metabolismo, na kung saan ay maaaring humantong sa malusog pagbaba ng timbang.

Pinapanatili itong nakikita, ano ang mga epekto ng kelp?

Mga epekto , toxicity, at mga pakikipag-ugnayan Parehong hyperthyroidism at hypothyroidism ay naiugnay sa labis kelp paggamit. Ito ay dahil sa mataas na dami nito ng yodo. Ang hindi normal na pagpapaandar ng teroydeo ay na-link din nang direkta sa labis na paggamit ng kelp pandagdag. Kelp maaaring maglaman ng mapanganib na mga metal.

Gaano karaming kelp ang dapat kong kunin araw-araw?

Inirerekomenda ng FDA ang isang dietary intake na 150 micrograms (mcg) ng yodo kada araw . Isang kilong hilaw kelp maaaring maglaman ng hanggang sa 2, 500 mcg ng yodo, kaya tiyaking binabasa mo ang iyong mga pakete at kumakain kelp sa katamtaman. Sa magagandang benepisyo ng gulay na ito sa dagat, ay kelp idaragdag sa iyong menu sa lalong madaling panahon?

Inirerekumendang: