Video: Ang mga sound machine ba ay mabuti para sa iyo?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Libu-libong tao ang gumagamit mga sound machine upang mapabuti ang kalidad ng kanilang pagtulog tuwing nag-iisang gabi, nang hindi nanganganib ng asul na ilaw na pagkakalantad sa pamamagitan ng paggamit ng isang app sa kanilang mga telepono. Habang sila ay maaaring gumawa mga tunog sa isang mataas na antas ng decibel, karamihan sa mga mananaliksik at doktor ay sumasang-ayon na mga sound machine ay ligtas at kapaki-pakinabang kapag ginamit nang maayos (1).
Ang dapat ding malaman ay, nakakasama ba ang pakikinig sa white noise?
Ang sagot ulit, ay YES. Puting ingay makina makikinabang ang isang sanggol sa pamamagitan ng paglulunsad ng pagtulog. Gayunpaman, mahalagang panatilihin ingay sa a ligtas antas para sa isang sanggol at matatanda. Kung puting ingay ang mga makina ay gumagawa ng tunog sa itaas ligtas mga antas ng decibel, pagkatapos ay maaari silang maging nakakasama.
Kasunod nito, ang tanong ay, ano ang pinakamahusay na sound machine para sa pagtulog? Ang pinakamahusay na sound machine para sa mas mahusay na pagtulog
- SNOOZ White Noise Sound Machine – $80.
- Marpac Dohm Classic White White Noise Machine - $ 45.
- Purong Pagpapayaman Wave Premium Sleep Sound Machine - $ 30.
- Hatch Baby Rest Sound Machine – $60.
- MyBaby Deep Sleep White Noise Machine - $ 39.
- MyBaby SoundSpa Lullaby – $25.
Gayundin upang malaman, ang mga sound machine ay mabuti para sa pagtulog?
Ilang Mungkahi sa Pananaliksik Mga Sound Machine Gumawa ng Tulong Sa Matulog Sa isang pag-aaral na inilathala noong Mayo 2013 sa journal Neuron, pink ingay nakatulong mapabuti ang malalim matulog laban sa hindi ingay . “ Mga sound machine ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung sinusubukan mong i-mask a tunog iyon ang nagpapanatili sa iyo, tulad ng iyong aso o isang kasosyo sa kama na humihilik, sabi ni Breus.
Dapat bang manatili ang puting ingay sa buong gabi?
Tandaan: Huwag gamitin puting ingay lahat maghapon. Ang pakikinig sa mga normal na tunog ng tahanan, sa loob ng maraming oras sa isang araw, ay makakatulong sa iyong anak na makabisado ang mga nuances ng lahat ang mga kawili-wiling tunog sa paligid niya, tulad ng pagsasalita, musika at iba pa.
Inirerekumendang:
Bakit mabuti para sa iyo ang echinacea?
Sinabi ng mga tagapagtaguyod ng echinacea na hinihikayat ng halaman ang immune system at binabawasan ang maraming mga sintomas ng sipon, trangkaso at ilang iba pang mga karamdaman, impeksyon, at kondisyon. Ang Echinacea ay isang pangmatagalan na halaman, nangangahulugang tumatagal ito ng maraming mga taon
Mabuti ba sa iyo ang pagbibigay ng mga platelet?
Ang mga platelet ay pinapanatili silang buhay habang nakabawi sila. Ang mga platelet ay nagbibigay lakas sa mga pasyente na may mga karamdaman sa dugo at sa mga may mga transplant. Ang mga pagsasalin ng platelet ay napakalayo upang matulungan ang mga pasyenteng ito na magpunta at mabuhay nang mas aktibo, malusog na buhay
OK ba ang mga sound machine para sa mga sanggol?
Ang isang bagong pag-aaral sa journal Pediatrics ay nagpapahiwatig na ang ilang mga makina ng ingay ay may kakayahang gumawa ng mga tunog na napakalakas na lumampas sila sa ligtas na antas para sa mga matatanda, pabayaan ang mga sanggol, at samakatuwid ay maaaring makapinsala sa pandinig ng mga sanggol at hadlangan ang pag-unlad ng pandinig
Mabuti ba para sa iyo ang pagbabad ng mga paa?
Ang panghuling pagpapahinga ay maaaring maging isa sa mga pinaka halata na mga benepisyo sa kalusugan ng mga soak ng paa, ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang pagbabad sa iyong mga paa sa mainit na tubig sa loob ng 15 hanggang 20 minuto bawat araw ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong kalagayan, antas ng iyong enerhiya, iyong mga kaugalian sa pagtulog at anumang pananakit at mga sakit na nakakaapekto sa iyo - sa iyong mga paa at higit pa
Mabuti ba para sa iyo ang mababang mga glycemic na pagkain?
Ang diyeta na mababa ang glycemic (low-GI) ay nagsasangkot ng pagpapalitan ng mga alternatibong mataas na GI na mga forlow-GI na kahalili. Ito ay may ilang potensyal na benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagbabawas ng mga antas ng asukal sa dugo, pagtulong sa pagbaba ng timbang at pagpapababa ng iyong mga panganib ng sakit sa puso at type 2 diabetes