Anong hormon ang pinakawalan kapag hindi ka kumakain?
Anong hormon ang pinakawalan kapag hindi ka kumakain?

Video: Anong hormon ang pinakawalan kapag hindi ka kumakain?

Video: Anong hormon ang pinakawalan kapag hindi ka kumakain?
Video: Дело было в Пенькове (1957) - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ghrelin ay isang hormone na ginawa sa bituka. Madalas itong tinatawag na hormone ng gutom , at kung minsan ay tinatawag na lenomorelin. Naglalakbay ito sa iyong daluyan ng dugo at sa iyong utak, kung saan sinasabi nito sa iyong utak na magutom at maghanap ng pagkain.

Bukod dito, anong hormone ang nilalabas kapag kumakain ka?

Mga pangunahing hormone Ghrelin ay tinatawag na 'gutom na hormone' at sinasabi sa ating utak na gutom tayo. Ginagawa ito ng tiyan kung saan nagtataguyod ng ganang kumain, kung paano ang pagkain ay ginawang enerhiya at pag-iimbak ng taba. Leptin ay ginawa ng mga taba ng cell kapag kumakain tayo at nagpapahiwatig sa utak na tayo ay busog.

Bukod sa itaas, anong mga pagkain ang nagpapataas ng leptin? Taasan ang iyong omega-3 mahahalagang pagkonsumo ng fatty acid alinman sa pamamagitan ng mga pandagdag o ng kumakain higit pa mga pagkain na may mga omega-3 fatty acid, tulad ng salmon at sardinas. Makakatulong ang Omega-3 dagdagan ang leptin mga antas sa pamamagitan ng pagsuporta sa isang malusog na tugon sa pamamaga.

Alam din, ano ang nagpapalitaw sa paglabas ng ghrelin?

Ghrelin ay isang hormon na ginawa at pinakawalan higit sa lahat sa pamamagitan ng tiyan na may maliit na halaga din pinakawalan ng maliit na bituka, pancreas at utak. Ghrelin pinasisigla din ang palayain ng growth hormone mula sa pituitary gland, na, hindi katulad ghrelin mismo, sinisira ang taba ng taba at sanhi ang pagbuo ng kalamnan.

Anong hormon ang nagsasabi sa iyong utak na puno ka?

Leptin

Inirerekumendang: