Gaano katagal bago mag-gluten libre?

2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53

Nagpapabuti ang mga sintomas ng pagsunod sa dalawang linggo sa a walang gluten diyeta at maaaring mawala nang tuluyan sa mga tungkol sa mga mahigit sa tatlong buwan³. Ito tumatagal mga anim na buwan para bumalik ang villito sa normal na antas at ibalik ang kalusugan ng maliit na bituka³.

Katulad nito, ito ay nagtatanong, gaano katagal aabutin para sa gluten upang makaapekto sa isang celiac?

Pagkatapos mong huminto sa pagkain ng mga pagkain na kasama gluten , ang iyong mga sintomas ay malamang na maging mas mahusay sa loob ng ilang araw. Ang iyong smallintestine dapat ganap na gumaling sa 3 hanggang 6months.

Bukod dito, gaano katagal ang pananatili ng gluten antibodies sa iyong katawan? Ang Ang mga pagsusuri sa dugo ay hindi kailangang gumanap bago ang 6 buwan pagkatapos ng pagpapakilala ng gluten -libreng diyeta. Malamang na hindi sila magiging normal sa loob ng 6 na buwan at maaaring tumagal ng hanggang 2 at minsan kahit 3 taon bago mag-normalize, depende sa antas ng mga antibodies sa ang dugo sa ang oras ng diagnosis.

Ang dapat ding malaman ay, ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag wala kang gluten?

Iyong maaaring mawala ang ibang allergy sa pagkain. Hindi pagpaparaan ng gluten ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkasira iyong maliit na bituka na ang humihinto ang organproduktlactase, ang enzyme na tumutulong sa pagtunaw ng gatas. Gayunpaman, gluten ay nasa ang ugat ng problema, hasik ikaw tanggalin ito , ang ang pangalawang hindi pagpaparaan ay mawawala.

Paano ako magsisimulang maging libre sa gluten?

Narito ang isang listahan ng ilan sa mga gluten free na pagkain na maaari mong isama sa iyong diyeta:

1. Karne, manok, at itlog.
2. Isda at pagkaing-dagat.
3. Mga bean at legume.
4. Prutas at gulay.
5. Mais (harina ng mais, mais, grits, polenta)
6. Bigas (puting bigas, brown rice, basmati, atbp.)
7. Amaranto.
8. Arrowroot powder.