Ano ang magandang steady heart rate?
Ano ang magandang steady heart rate?

Video: Ano ang magandang steady heart rate?

Video: Ano ang magandang steady heart rate?
Video: GREEN TEA: 10 FACTS NA HINDI NYO PA SIGURO ALAM TUNGKOL SA GREEN TEA - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Para sa mga nasa hustong gulang na 18 pataas, isang normal na pamamahinga tibok ng puso ay nasa pagitan ng 60 at 100 beats bawat minuto (bpm), depende sa pisikal na kondisyon at edad ng tao. Para sa mga batang edad 6 hanggang 15, ang normal na pagpapahinga rate ng puso ay nasa pagitan ng 70 at 100 bpm, ayon sa AHA.

Sa ganitong paraan, gaano dapat katatag ang tibok ng iyong puso?

Pagkatapos ng edad na 10 taon, ang rate ng puso ng pagkatao dapat nasa pagitan ng 60 at 100 beats bawat minuto sila ay nagpapahinga. Ang puso magpapabilis habang ehersisyo. May inirerekomendang maximum rate ng puso na nag-iiba depende sa edad ng indibidwal. Ito ay hindi lamang ang bilis ng rate ng puso mahalaga yan

Pangalawa, maganda ba ang 87 bpm? Ang karaniwang hanay para sa resting heart rate ay kahit saan sa pagitan ng 60 at 90 beats bawat minuto. Sa itaas 90 ay itinuturing na mataas. Maraming mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa rate ng iyong pamamahinga sa rate ng puso.

Alam din, masama ba ang resting heart rate na 99?

Sagot: Ang sinusus tachycardia ay ang term na ginamit upang ilarawan ang mas malayo kaysa sa- normal na tibok ng puso - a rate ng higit sa 100 beats bawat minuto kumpara sa karaniwan normal ng 60 hanggang 70 beats kada minuto. Tapos na 99 porsyento ng oras, ang sinus tachycardia ay perpekto normal.

Ano ang sinasabi sa iyo ng iyong resting heart rate?

Ang rate ng iyong puso na nagpapahinga ay a sukatin kung gaano karaming beses tumibok ang puso mo bawat minuto habang nasa magpahinga . “Sa panahon ng ang araw, pagbabago sa iyong antas ng aktibidad, posisyon ng katawan, emosyonal na estado, paggamit ng caffeine, at antas ng hydration lahat ay makakaapekto iyong HR.” Manyfactors nakakaimpluwensya kung ano normal para sa sinumang tao.

Inirerekumendang: