Ano ang cutout heel pad?
Ano ang cutout heel pad?

Video: Ano ang cutout heel pad?

Video: Ano ang cutout heel pad?
Video: Coloque 1 BETERRABA em suas PLANTAS (Veja o incrível resultado) - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang paggamit ng a cut-out na pad ng takong o sapatos ng kabayo pad ay nagmula sa mga araw kung kailan kami naniniwala na ang pangunahing salik na nag-aambag sa takong sakit ay isang udyok sa ilalim ng takong . Ang paniniwala ng popular na ang pagtayo sa pag-uudyok ay nagresulta sa sakit. Mga cut-out pad ay ginamit upang ibulsa ang ilalim ng takong.

Sa ganitong paraan, gaano katagal bago gumaling ang isang heel fat pad?

Maaaring tumagal ang isang bugbog na takong isa hanggang tatlong linggo upang pagalingin. Kung nabugbog mo rin ang buto ng takong, maaaring tumagal ng hanggang anim na linggo bago ka gumaling.

Pangalawa, bakit masakit ang heel pad ko? Takong Pananakit (Plantar Fasciitis) Takong sakit ay kadalasang sanhi ng plantar fasciitis, isang kondisyon na ay minsan tinatawag din takong spur syndrome kapag ang isang mag-udyok ay kasalukuyan. Takong ang pananakit ay maaari ding sanhi ng iba pang dahilan, gaya ng stress fracture, tendonitis, arthritis, nerve irritation o, bihira, isang cyst.

Alinsunod dito, paano mo ginagamot ang isang fat pad sa iyong takong?

Konserbatibo paggamot Ang mainstays ng paggamot para sa takong taba pad ang pagkasayang ay pasadyang hinulma paa orthoses na may padding, sapatos na nagbibigay ng padding at suporta para sa ang paa habang naglalakad, at takong mga tasa o cushioned na medyas na nakakatulong na mabawasan ang epekto ng paglalakad ang paa , sabi ng mga eksperto.

Paano mo mapawi ang sakit sa likod ng iyong sakong?

  1. Magpahinga hangga't maaari.
  2. Maglagay ng yelo sa takong sa loob ng 10 hanggang 15 minuto dalawang beses sa isang araw.
  3. Uminom ng mga over-the-counter na gamot sa pananakit.
  4. Magsuot ng sapatos na akma nang maayos.
  5. Magsuot ng night splint, isang espesyal na aparato na nag-uunat sa paa habang natutulog ka.
  6. Gumamit ng heel lifts o shoe insert para mabawasan ang pananakit.

Inirerekumendang: