Ilang carbs ang nasa iodized salt?
Ilang carbs ang nasa iodized salt?

Video: Ilang carbs ang nasa iodized salt?

Video: Ilang carbs ang nasa iodized salt?
Video: Mainit na Tubig : May Tulong sa mga Sakit - Payo ni Doc Willie Ong #205 - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

MORTON IODIZED TABLE SALT NUTRITIONAL FACTS

Calories Kabuuan Karbohidrat
Halaga bawat paghahatid 0 0g
% Pang-araw-araw na Halaga* 0% 0%

Tinanong din, gaano karami ang sodium sa isang kutsarita ng iodized salt?

A kutsarita ng asin sa mesa ay may tungkol sa 2, 300 mg ng sosa , ngunit a kutsarita ng dagat asin o kosher asin maaaring magkaroon ng mas kaunti sosa dahil lamang sa mas kaunting mga kristal ang magkasya sa kutsara.

Katulad nito, ano ang sukat ng paghahatid ng asin? Inirekumenda ng Mga Alituntunin sa Pandiyeta para sa mga Amerikano ang paglilimita sa paggamit ng sodium sa mas mababa sa 2, 300 mg bawat araw - katumbas ito ng halos 1 kutsarita ng asin !

Kaya lang, may asukal ba ang iodized salt?

Asin : Galing sa isang minahan; ang mga trace mineral ay natanggal sa pagproseso; ay may mga additives na anti-caking upang gawin itong libreng umaagos; dapat mayroon idinagdag ang potassium iodide, kaya iodized ” asin , na nakakatulong na maiwasan ang kondisyon ng thyroid na tinatawag na goiter; madalas meron asukal idinagdag upang maiwasan ang potassium iodide na masira

Bakit kailangan natin ng iodized salt?

SAGOT: Para sa karamihan ng mga tao, iodized salt ay marahil ang pinakamadaling paraan upang mapanatili ang sapat yodo paggamit. Hindi nakakakuha ng sapat yodo sa iyong diyeta ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng isang pinalaki na thyroid gland (goiter) at isang abnormally mababang antas ng thyroid hormones (hypothyroidism). Ang yodo ay isang trace element na nasa lupa.

Inirerekumendang: