Bakit hindi ka dapat uminom ng alak?
Bakit hindi ka dapat uminom ng alak?

Video: Bakit hindi ka dapat uminom ng alak?

Video: Bakit hindi ka dapat uminom ng alak?
Video: Pagkakaiba ng Plastic/Acrylic Teeth and Porcelain Teeth, Ngipin sa pustiso. - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Alak pinatataas ang posibilidad na ikaw gagamit ng ibang gamot. Alak nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng cancer. Alak maaaring humantong sa sakit sa atay at iba pang malubhang, malalang sakit. Alak maaaring magpalitaw ng emosyonal o nakaraang mga traumatikong karanasan.

Alinsunod dito, bakit ang alkohol ay masama para sa iyong kalusugan?

Pangmatagalang, pinapataas nito ang panganib na magkaroon ng isang mahabang listahan ng kalusugan mga kondisyon kabilang ang kanser sa suso, mga kanser sa bibig, sakit sa puso, stroke at cirrhosis ng atay. Ipinapakita ng pananaliksik na ang isang mataas alak ang paggamit ay maaari ring makapinsala ang aming kaisipan kalusugan , makapinsala sa mga kasanayan sa memorya at bawasan ang pagkamayabong.

Kasunod nito, ang tanong, masama ba sa iyo ang kaunting alkohol? Matagal nang ipinahayag ng mga siyentipiko ang mga benepisyo ng puso ng umiinom maliit na halaga ng alak . Ang mga mas bagong pag-aaral ay nai-kredito katamtaman umiinom sa lahat mula sa pagtulong na panatilihing matalas ang ating isipan habang tayo ay tumatanda hanggang sa pagpapababa ng ating panganib na magkaroon ng diabetes. Pag-inom ng alak ay maaaring maging mabuti para sa iyong kalusugan , ngunit maaari rin itong maging nakakasama.

Tsaka masama bang uminom ng alak araw-araw?

SAGOT: Paminsan-minsang beer o alak na may hapunan, o a inumin sa gabi, ay hindi isang problema sa kalusugan para sa karamihan ng mga tao. Kailan umiinom nagiging a araw-araw aktibidad, gayunpaman, maaari itong kumakatawan sa pag-unlad ng iyong pagkonsumo at ilagay ka sa mas mataas na panganib sa kalusugan. Pag-inom ng alak sa moderation sa pangkalahatan ay hindi isang sanhi ng pag-aalala.

Aling alak ang pinaka-malusog?

  • Tequila at Mezcal (nakatali): "Ang kalidad ng tequila (na ginawa mula sa 100-porsyento na agave) ay nasa pinakamataas kong pagpipilian para sa pinaka-malusog na matapang na alak," sabi ni Friedman.
  • Brandy: "Ang Brandy ay naglalaman ng bitamina C at malusog na puso na mga antioxidant," sabi ni Friedman.

Inirerekumendang: