Aling pamamaraan ng therapy sa pag-uugali ang karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga pagkabalisa o takot?

2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53

Cognitive behavioral therapy (CBT) ay ang pinakamalawak na ginagamit na therapy para sa mga sakit sa pagkabalisa. Ipinakita ng pananaliksik na ito ay epektibo sa paggamot ng panic disorder, phobias, social anxiety disorder, at generalized anxiety disorder, bukod sa marami pang ibang kundisyon.

Isinasaalang-alang ito, anong therapy ang ginagamit upang matrato ang phobias?

Exposure therapy

Gayundin, ano ang mga pamamaraan na ginagamit sa therapy sa pag-uugali? Ang ilan sa mga mas kilalang uri ng paggamot ay: Relaxation training, sistematiko desensitization , pagkakalantad sa virtual reality, pagkakalantad at mga diskarte sa pag-iwas sa tugon, pagsasanay sa mga kasanayan sa lipunan, pagmomodelo, pag-uugali sa pag-uugali at takdang-aralin, at pag-iwas sa therapy at parusa.

Nagtatanong din ang mga tao, paano ginagamit ang pag-uugali sa paggamot sa mga takot at pagkabalisa ng phobias?

Cognitive paggamot sa pag-uugali para sa mga phobia nagsasangkot ng pag-alis ng pagpapares ng pagkabalisa tugon mula sa kinatatakutan sitwasyon. Sa sandaling mas nakakatulong at makatotohanan ang mga pattern ng pag-iisip na ito, tinutulungan ng CBT ang mga tao na patayin ang pagkabalisa tugon sa pamamagitan ng pagbibigay pag-uugali paraan upang matulungan silang harapin ang kanilang takot wala pagkabalisa.

Anong uri ng therapy ang pinakaangkop upang gamutin ang isang phobia quizlet?

Mapag-uugaling pag-uugali therapy ay ang paggamot ng mga pagpipilian para sa mga karamdaman sa pagkabalisa sa pagkabata. Mga takot at mga phobia ay nakuha sa pamamagitan ng classical conditioning, at sila ay maaaring hindi natutunan sa pamamagitan ng paggamit ng exposure therapy kung saan hinaharap ng bata ang kinatakutan na sitwasyon sa pamamagitan ng gradong pagkakalantad sa kinakatakutang pampasigla.