Video: Ano ang kamalayan sa sarili sa emosyonal na katalinuhan?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Emosyonal na Sarili - Kamalayan ay ang kakayahang maunawaan ang iyong sarili damdamin at ang mga epekto nito sa iyong pagganap. Alam mo kung ano ang nararamdaman mo at kung bakit-at kung paano ito nakakatulong o nakasasakit sa sinusubukan mong gawin. Nararamdaman mo kung paano ka nakikita ng iba at kaya ihanay mo ang iyong sarili -larawan na may mas malaking katotohanan.
Bukod, bakit mahalaga ang kamalayan sa sarili sa intelektuwal na pang-emosyonal?
Kamalayan sa sarili ay ang mahalagang building block para sa emosyonal na katalinuhan . Pero habang nag-i-improve kami kamalayan sa sarili pinapabuti din namin ang aming karanasan sa buhay, lumikha ng mga pagkakataon para sa mas mahusay na balanse sa buhay sa trabaho, maging may kamalayan ng aming damdamin , at pagbutihin ang aming kakayahang tumugon sa pagbabago.
Katulad nito, ano ang 5 mga katangian ng pang-emosyonal na katalinuhan? Si Daniel Goleman, isang Amerikanong sikologo, ay bumuo ng isang balangkas ng limang elemento na tumutukoy sa emosyonal na katalinuhan:
- Kamalayan sa sarili. Ang mga taong may mataas na EI ay naiintindihan ang kanilang emosyon at hindi nila hinayaan ang kanilang damdamin na mamuno sa kanila.
- Pag-aayos ng sarili.
- Pagganyak.
- Empatiya.
- Kasanayan panlipunan.
Bukod, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng kamalayan sa sarili at intelektuwal na pang-emosyonal?
Emosyonal na katalinuhan sa pangkalahatan ay ang kakayahang makilala damdamin hindi lang sa loob sarili mo , ngunit din sa loob ng iba. Pag-unawa at pagpuna sa iyong sarili damdamin ay tinatawag na sarili - kamalayan . Ang kakayahang kontrolin ang iyong sarili damdamin ay tinatawag na sarili -kontrol. Pag-unawa sa damdamin ng iba ay tinatawag na empatiya.
Ano ang mga kasanayan sa kamalayan sa sarili?
Sarili - mga kasanayan sa kamalayan , gaya ng ipinahihiwatig ng termino, ay tumutukoy sa kakayahan ng isang tao na magkaroon ng kamalayan o kilalanin ang kanyang mga damdamin, pag-uugali, paniniwala, motibasyon at iba pang mga katangian tulad ng mga kalakasan at kahinaan, na nagbibigay-daan sa kanya na makilala at maunawaan ang kanyang sarili bilang isang hiwalay na nilalang.
Inirerekumendang:
Ang pang-emosyonal na katalinuhan ba ay isang tunay na anyo ng katalinuhan?
Totoo naman Ang ilan ay nag-angkin na ang pang-emosyonal na katalinuhan ay hindi talaga umiiral, na ito ay isang alamat. Ang pag-aaral ng EI bilang isang agham ay medyo bago, at maraming mga psychologist ang hindi sumasang-ayon sa aplikasyon nito. Ngunit ang pangkalahatang ideya ng EI ay nasa paligid hangga't mayroon tayo
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkahinog ng emosyonal at pang-emosyonal na katalinuhan?
Ang emosyonal na katalinuhan (EI) ay ang kakayahang kilalanin, masuri, at kontrolin ang mga emosyon ng sarili, ng iba, at ng mga pangkat. Ang maturity ay isang sikolohikal na termino na ginagamit upang ipahiwatig kung paano tumugon ang isang tao sa mga pangyayari o kapaligiran sa isang naaangkop na paraan
Ano ang anim na dimensyon ng emosyonal na katalinuhan?
Ipinahayag ni Goleman (1998) na ang limang sukat ng pang-emosyonal na katalinuhan ay ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili, regulasyon sa sarili, pagganyak, empatiya, at pamamahala ng relasyon na inilagay sa kanyang apat na pangunahing kaliskis ng EI
Paano nagpapabuti ng emosyonal na katalinuhan ang kamalayan sa lipunan?
Ang kamalayan sa lipunan ay nagbibigay sa iyo ng kakayahang maunawaan at tumugon sa mga pangangailangan ng iba. Pagbutihin ang iyong mga kasanayang panlipunan at makuha ang respeto ng iba habang inilalapat mo ang mga ideya sa pahinang ito. Ang pag-unawa sa damdamin ng ibang tao ay sentro ng emosyonal na katalinuhan. Magkamali ka at makikita kang hindi nagmamalasakit at insensitive
Maaari mo bang turuan ang isang tao ng emosyonal na katalinuhan?
Ngunit habang ang mga programa sa pag-iwas ay may posibilidad na tumuon sa isang problema, ang layunin ng panlipunan-emosyonal na pag-aaral ay mas dakila: upang magtanim ng malalim na sikolohikal na katalinuhan na tutulong sa mga bata na ayusin ang kanilang mga emosyon. “Pareho ang emotional skills. Maaaring sabihin ng isang guro, 'Huminahon ka