Ano ang nag-trigger ng insulin?

2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53

Kapag kumakain tayo ng pagkain, ang glucose ay nasisipsip mula sa ating bituka papunta sa daluyan ng dugo, na nagpapataas ng antas ng glucose sa dugo. Ang pagtaas ng glucose sa dugo nagiging sanhi ng insulin na ilalabas mula sa pancreas upang ang glucose ay makagalaw sa loob ng mga selula at magamit. Insulin gumagana kasabay ng glucagon, isa pang hormon na ginawa ng pancreas.

Higit pa rito, aling mga pagkain ang nagpapataas ng antas ng insulin?

mga bunga ng sitrus, tulad ng mga limon, dalandan, at kalamansi. mataas ang hibla mga pagkain , kabilang ang beans at lentils. ilang buong butil, tulad ng oats, quinoa, at barley. mayaman sa protina mga pagkain , kabilang ang mga walang karne na karne, isda, toyo, mga legume, at mga mani.

ano ang nagpapataas ng insulin? Ang pinakamahalagang kadahilanan pagtaas ng insulin ay mga pinong carbohydrates, protina ng hayop, at insulin paglaban. Ang fructose, mula sa idinagdag na asukal at prutas ay maaaring direktang magdulot ng fatty liver at insulin paglaban. Humahantong ito sa katawan sa dagdagan ang insulin pagtatago upang mabayaran.

Katulad nito, maaaring itanong ng isa, ano ang sanhi ng mataas na antas ng insulin?

Mataas na antas ng insulin ay madalas na nauugnay sa gitnang labis na timbang, mga abnormalidad ng kolesterol, at / o mataas presyon ng dugo (hypertension). Kapag ang mga proseso ng sakit na ito ay magkakasamang nagaganap, ito ay tinatawag na metabolic syndrome. Insulin ay may ganitong epekto sa mga selula sa pamamagitan ng pagbubuklod sa insulin mga receptor sa ibabaw ng mga cell.

Ano ang magandang antas ng insulin?

Pag-aayuno ng asukal sa dugo mga antas sa ilalim ng 100 milligrams / deciliter (mg / dL) ay isinasaalang-alang normal . Mga Antas sa pagitan ng 100 at 125 mg/dL ay nagpapahiwatig ng prediabetes. Mga Antas katumbas ng o higit sa 126 mg/dL ay diagnostic para sa diabetes.