Ang caffeine ba ay mabuti para sa mga pagsubok?
Ang caffeine ba ay mabuti para sa mga pagsubok?

Video: Ang caffeine ba ay mabuti para sa mga pagsubok?

Video: Ang caffeine ba ay mabuti para sa mga pagsubok?
Video: Kapuso Mo, Jessica Soho: Ano ang nangyari sa kaliwang binti ni Mang Singlito? - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Ay kape mahusay kapag pupunta ka para sa a pagsusulit ? Kaya, ang sagot ay hindi. Habang kape ay kilala sa pagpapanatili sa iyo ng alerto at pag-inom ng ito ay bahagi ng kultura ng Canada, pagpapahusay ng iyong konsentrasyon at pagaan ng pagkapagod, hindi maganda kung pupunta ka para sa isang pagsusulit . Naglalaman ito ng mga katangian na nakakasagabal sa iyong memorya.

Kaugnay nito, nakakatulong ba ang caffeine sa mga pagsubok?

Caffeine maaari tulungan kasama ang lahat-ng-gabi, ang pagharap sa iyo sa mga mahihirap na oras na iyon ngunit sa huli ito ay madalas na nauuwi sa: Pagpaplano ng iyong pag-aaral maaga sa halip na magsiksikan sa panahon ng pasukan. Bawasan pagsusulit pagkabalisa sa pamamagitan ng pagbuo ng mabuti pag-aaral ugali at pagsasanay mga pagsubok.

Gayundin, ano ang dapat kong inumin bago ang isang pagsusulit? Ang tubig ay perpekto, ngunit malusog inumin tulad ng gatas at maliit na bilang ng bilang ng fruit juice. Bilang din ang tsaa at kape, ngunit mataas sa caffeine. Pinakamainam na iwasan ang matamis na mabula at enerhiya inumin , na mataas sa asukal, dahil hahantong sila sa mga tuktok ng enerhiya at labangan.

Bilang karagdagan, gaano katagal bago ang isang pagsusulit dapat ka uminom ng kape?

Sinabi ng algorithm na isang inaantok na tao dapat ubusin ang 200 mg ng caffeine kailan sila gisingin, at 200 mg ng caffeine makalipas ang apat na oras upang makagawa ng pinakamahusay na posibleng mga resulta. Kung ang iyong pagsusulit ay sa tanghali, inumin ang iyong unang tasa ng kape sa 7:30 at ang iyong pangalawa sa 11:30, tama bago ka hakbang patungo sa sentro ng pagsusuri ng Prometric.

Ang caffeine ba ay nagpapataas ng pagganap ng pag-iisip?

Ipinakita ng mga pag-aaral na, depende sa antas ng paggamit, caffeine maaaring makatulong upang mapabuti ang pagganap ng kaisipan , lalo na sa pagiging alerto, atensyon at konsentrasyon. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na caffeine maaari mapahusay alaala pagganap , lalo na kapag nakakapagod, paulit-ulit na mga gawain.

Inirerekumendang: