Video: Maaari ka bang magkasakit mula sa pag-alis ng caffeine?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang pagtatasa ni Griffiths ay nagpapakita ng kasing liit ng isa tasa ng lata ng kape maging sanhi ng isang pagkagumon, at pag-atras mula sa caffeine gumagawa ng alinman sa limang mga kumpol ng mga sintomas sa ilang mga tao: Mga sintomas tulad ng trangkaso tulad ng pagduwal, pagsusuka, sakit ng kalamnan, at paninigas.
Gayundin, nagtanong ang mga tao, hanggang kailan magtatagal ang mga sintomas ng pag-withdraw ng caffeine?
Ang sintomas ng pag-atras kadalasan huling ilang araw hanggang dalawang linggo para sa ilaw caffeine mga mamimili ngunit maaari huling 2 buwan o higit pa para sa mga kumonsumo ng halos 1000 mg o higit pa araw-araw. Gayunpaman, kahit na para sa pinaka-gumon, ang pinakapangit sintomas humupa pagkatapos ng halos isang linggo.
Kasunod, ang tanong ay, paano ko haharapin ang pag-alis ng caffeine?
- Iwasan ang ganap na pag-atras sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong pang-araw-araw na pag-inom ng caffeine; kung normal kang umiinom ng 4 na tasa, uminom ng 3, pagkatapos 2, at iba pa.
- Unti-unting bawasan ang nilalaman ng caffeine ng iyong inumin; lumipat sa kalahating caf o decaf na kape o tsaa bago mag-quit sa kabuuan.
Dahil dito, ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag huminto ka sa caffeine?
Pag-atras Mga Sintomas Kung caffeine ay isang malaking bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta, pagkuha ito ang layo ay maaaring magkaroon ng maraming mga hindi kanais-nais na epekto nasa panandalian. Kabilang dito ang pananakit ng ulo, pagkapagod, pag-aantok, pagbagsak ng mood, pag-concentrate ng problema, at pagkalungkot. Ikaw Magsisimula na akong makaramdam ng mga sintomas isang araw o dalawa pagkatapos Tumigil ka.
Ano ang ginagawa ng pagbibigay ng caffeine sa iyong katawan?
Kapag tumigil ka sa pag-inom kape , pinagkaitan mo ang iyong katawan ng adrenaline at dopamine, mga hormon na kumikilos bilang natural stimulants at pinapanatili kang gising. Sa halip, a baha ng adenosine - a hormon na responsable para sa pamamahinga at pagkapagod - nagmamadali sa iyong ulo, sanhi a baguhin sa iyong utak kimika na nagreresulta sa a sakit ng ulo.
Inirerekumendang:
Maaari ka bang magkasakit mula sa salmon?
Mga impeksyon sa bakterya at viral mula sa hilaw na salmon Tulad ng lahat ng uri ng pagkaing-dagat, ang salmon ay maaaring malantad sa kontaminasyon ng bakterya o viral, na maaaring maging sanhi ng banayad hanggang sa malubhang karamdaman kapag kumain ka ng hindi lutong isda
Maaari ka bang magkasakit mula sa paghahardin?
Gayunpaman, ang anumang aktibidad ay nagdadala ng ilang panganib - at ang paghahardin ay walang kataliwasan. Ang potting mix ay kilalang nagdadala ng nakakasamang bakterya at fungi. At may mga ulat tungkol sa pagkamatay mula sa mga sakit, tulad ng Legionnaires 'disease (isang impeksyon sa baga), na naiugnay sa bakterya sa potting mix
Maaari ka bang magkasakit mula sa NoseFrida?
Sa tuwing ang isang gumagamit ay humihinga nang malalim gamit ang Nosefrida nagdadala sila ng bakterya at / o virii sa mga sako ng hangin ng kanilang baga. Malinaw na, ginagamit ito sa mga batang may impeksyon sa itaas na respiratory. Basta alam na malakas mong inilalantad ang iyong sarili sa sakit sa paghinga sa aparatong ito
Maaari ka bang magkasakit mula sa splash ng tubig sa banyo?
Ito ay maaaring mangyari kapag ang mga mikrobyo ay pumasok sa urethra habang nakikipagtalik, hindi naghuhugas ng mga kamay na humipo sa ari, o kahit na kapag tumalsik ang tubig sa banyo.” Yeah, maaari kang makakuha ng isang UTI mula sa bakterya sa toilet water back splash. Kinikilig. Kung sa tingin mo ay mayroon kang UTI, ngunit hindi ka sigurado kung paano mo ito nakuha, huwag mag-alala
Maaari ka bang magkasakit mula sa isang maruming sipilyo?
Natagpuan ng mga mananaliksik ang virus ng trangkaso, bakterya ng staph, E. coli, fungus ng lebadura at strep virus na nakabitin sa mga ginamit na sipilyo. Posibleng magkasakit sa pamamagitan ng paggamit ng isang germy toothbrush. Gayunpaman, sa tulong ng aming immune system at pang-araw-araw na mabuting gawi sa kalinisan, malabong ikaw ay magkasakit ng iyong sipilyo ng ngipin