Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Dapat ba akong matulog nang nakataas ang aking binti pagkatapos ng operasyon ng ACL?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Itaas ang binti
Prop iyong binti sa mga unan o unan kaya iyong tuhod ay hindi bababa sa 12 pulgada sa itaas ng iyong puso sa unang tatlo hanggang limang araw pagkatapos ng operasyon . Panatilihin ang iyong legelevated kung ang iyong tuhod bumubukol o pumipintig kapag naka-saklay ka. Huwag maglagay ng mga unan sa likod mo tuhod dahil nililimitahan nito ang paggalaw ng tuhod.
Pagkatapos, maaari ka bang humiga sa iyong gilid pagkatapos ng operasyon ng ACL?
Huwag matulog sa iyong pag-opera tagiliran hanggang sa iyong sabi ng doktor okay lang. Tiyan: Hindi. Ito ay hindi ligtas na posisyon para sa mga unang linggo ng iyong paggaling . Kausapin si iyong doktor sa paligid ng 6+ na linggong marka kung ikaw isipin ikaw Handa nang subukan ang mga bagong posisyon sa pagtulog.
Gayundin, paano ka natutulog pagkatapos ng operasyon ng ACL? Magpahinga at itaas ang iyong binti (sa itaas ng antas ng iyong puso kung maaari) sa unang 24 na oras sa pamamagitan ng paglalagay ng unan sa ilalim ng iyong guya at/o bukung-bukong. HUWAG maglagay ng unan sa ilalim ng iyong tuhod Pipigilan ka ng asit na ituwid ang iyong tuhod . Startphysical therapy (PT) sa loob ng unang linggo pagkatapos operasyon
Sa tabi ng itaas, kailangan ko bang matulog nang nakasuot ang aking brace pagkatapos ng operasyon ng ACL?
Sumusunod operasyon , iyong tuhod ay inilagay sa isang bisagra suhay naka-lock sa extension. Dahil may posibilidad na kulot ang iyong binti habang natutulog , lubos naming inirerekumenda na ikaw matulog kasama ang suhay hanggang sa iyo mayroon nakamit ang buong extension ng iyong tuhod at maaari sapat na magsagawa ng straight leg raises (karaniwan ay 2-4weeks).
Ano ang hindi mo magagawa pagkatapos ng operasyon ng ACL?
Aktibidad
- Panatilihin ang iyong binti propped up sa 1 o 2 unan. Ilagay ang unan sa ilalim ng iyong paa o kalamnan ng guya. Nakakatulong ito na mapanatili ang pamamaga. Gawin ito 4 hanggang 6 na beses sa isang araw sa unang 2 o 3 araw pagkatapos ng operasyon. HUWAG ilagay ang unan sa likod ng iyong tuhod.
- Mag-ingat na huwag mabasa ang dressing sa iyong tuhod.
- HUWAG gumamit ng heating pad.
Inirerekumendang:
Dapat ba akong huminga nang palabas sa pamamagitan ng aking ilong o bibig?
Dahil ang mga butas ng ilong ay mas maliit kaysa sa bibig, ang hangin na ibinuga sa pamamagitan ng ilong ay lumilikha ng pabalik na daloy ng hangin (at oxygen) sa baga. Ang paghinga sa bibig ay dumadaan sa ilong mucosa at ginagawang mahirap ang regular na paghinga, na maaaring humantong sa hilik, iregularidad sa paghinga at apnea ng pagtulog
Dapat ba kayong matulog na nakataas ang iyong mga binti?
Ang pagtaas ng mga binti kahit 6 hanggang 12 pulgada sa itaas ng puso ay tumatagal ng presyon sa mga ugat ng binti. Dagdag nito, nagtataguyod ito ng daloy ng dugo mula sa mga ugat ng paa, pinapayagan ang daloy ng dugo na lumayo mula sa mga binti at kurso sa buong kabuuan. Bukod dito, ang pagtulog sa mga binti ay nakakataas ng mga kamangha-manghang
Maaari ba akong uminom ng decaf na kape pagkatapos ng operasyon sa gallbladder?
Naglalaman ang caffeine ng mga acid na maaaring maging sanhi ng iyong tiyan na gumawa ng mas maraming acid at mas mabilis na maubos. Maaari itong humantong sa sakit ng tiyan at kakulangan sa ginhawa matapos na maalis ang gallbladder. Limitahan o iwasan ang mga pagkaing naka-caffeine at inumin na ito: kape
Ano ang dapat kong pakainin ang aking pusa pagkatapos ng operasyon sa ngipin?
Pagkain at tubig Para sa mga alagang hayop na sumailalim sa pagkuha ng ngipin, mangyaring pakainin lamang sila ng chunky na karne o malambot na pagkain para sa susunod na 10-12 araw. Huwag pakainin sila ng anumang tuyong pagkain, buto, rawhide o bigyan sila ng anumang mga laruan ngumunguya dahil ito ay makakasira o makakapunit ng mga tahi na inilagay ng iyong gamutin ang hayop sa bibig ng iyong alaga
Maaari ba akong kumain ng pizza pagkatapos ng operasyon sa gallbladder?
Ang pagkain ng maling pagkain pagkatapos ng operasyon sa gallbladder ay maaaring magdulot ng sakit, pamamaga at pagtatae. Upang maitaguyod ang kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal na ito, iwasan ang pagkain ng mataba o maanghang na pagkain, kabilang ang: Mataas na taba na pagawaan ng gatas, tulad ng keso, sorbetes at buong gatas. Pizza