Talaan ng mga Nilalaman:

Nakapatay ba ang Panic Attacks?
Nakapatay ba ang Panic Attacks?

Video: Nakapatay ba ang Panic Attacks?

Video: Nakapatay ba ang Panic Attacks?
Video: Intubation Procedure Setup and Technique - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

An atake ng pagkabalisa maaari sumisindak, ngunit hindi pumatay ikaw. Ngunit kapag ikaw ay nagkakaroon ng ganap na blown panictack o atake ng pagkabalisa , ang mga sintomas - pananakit ng dibdib, pamumula ng balat, bilis ng tibok ng puso, at hirap sa paghinga - maaari iparamdam sa iyo na parang hihimatayin ka, mawawalan ng isip, o mamamatay.

Bukod dito, maaari ka bang atakihin sa puso mula sa isang panic attack?

Panic disorder nauugnay sa mas mataas na panganib ng atake sa puso , sakit sa puso . Pati na rin ang paghimok sa afeeling ng matinding takot, maaari ang pag-atake ng gulat maging sanhi ng mga pisikal na sintomas kabilang ang pananakit ng dibdib, puso mga palpitasyon at problema sa paghinga - mga sintomas na sinabi ng mga mananaliksik na maaaring kumatawan sa maling pagkilala kondisyon ng puso.

Pangalawa, maaari ka bang mamatay sa pagkabalisa at stress? Parehong talamak stress at stress -kaugnay na mga karamdaman, tulad ng pagkabalisa at depression, dagdagan ang panganib para sa sakit sa puso, bagaman ang mga siyentipiko ay hindi ganap na sigurado kung bakit. At ang pagkabigla ng biglaang, matindi stress , tulad ng pagkamatay ng kasosyo, maaari mabilis na nagpapahina ng puso, marahil dahil sa isang pag-agos ng stress mga hormone.

Kaugnay nito, paano ko pipigilan ang mga panic attack na mangyari?

Narito ang 11 mga diskarte na maaari mong gamitin upang subukang ihinto ang isang panicattack kapag nagkakaroon ka nito o kapag naramdaman mong may darating:

  1. Gumamit ng malalim na paghinga.
  2. Kilalanin na nagkakaroon ka ng isang pag-atake ng gulat.
  3. Ipikit mo ang iyong mga mata.
  4. Magsanay ng pag-iisip.
  5. Maghanap ng isang focus object.
  6. Gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga ng kalamnan.
  7. Ilarawan ang iyong masayang lugar.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pag-atake ng pagkabalisa at isang pag-atake ng sindak?

Mga sintomas ng pagkabalisa iba-iba ang intensity, mula sa banayad hanggang sa malubha. Pag-atake ng gulat biglang lumitaw, habang mga sintomas ng pagkabalisa naging unti-unting mas matindi sa loob ng ilang minuto, oras, orden. Pag-atake ng gulat karaniwang humupa pagkatapos ng ilang minuto, habang sintomas ng pagkabalisa maaaring manaig sa mahabang panahon.

Inirerekumendang: