Talaan ng mga Nilalaman:

Paano mo aalisin ang barado na ilong?
Paano mo aalisin ang barado na ilong?

Video: Paano mo aalisin ang barado na ilong?

Video: Paano mo aalisin ang barado na ilong?
Video: How to set your anaesthesia ventilator - LIVE recording - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Narito ang walong bagay na maaari mong gawin ngayon upang makaramdam at makahinga nang mas mahusay

  1. Gumamit ng humidifier. Ang humidifier ay nagbibigay ng mabilis, madaling paraan para mabawasan ang sakit sa sinus at mapawi ang a baradong ilong .
  2. Maligo ka.
  3. Manatiling hydrated.
  4. Gumamit ng saline spray.
  5. Patuyuin ang iyong mga sinus.
  6. Gumamit ng mainit na compress.
  7. Subukan ang mga decongestant.
  8. Uminom ng antihistamine o gamot sa allergy.

Katulad nito, maaari mong tanungin, paano ka natutulog na may isang nakaharang na ilong?

Sa halip, subukan ang mga tip na naaprubahan ng ekspertong ito upang matulungan kang matulog nang mas mahusay sa kabila ng sakit sa sinus at kasikipan:

  1. Uminom ng antihistamine bago matulog.
  2. Gawing pet-free zone ang iyong kwarto.
  3. Itaas ang iyong ulo.
  4. Laktawan ang nightcap na iyon.
  5. Iwasan ang caffeine bago matulog.
  6. Panatilihing basa ang mga daanan ng ilong.
  7. Panatilihing cool at madilim ang iyong silid-tulugan.

Sa tabi ng nasa itaas, mapanganib bang matulog nang may nakaharang na ilong? Mga allergy, sipon, trangkaso, at iba pang karaniwang sanhi ng isang ilong maaaring gumawa natutulog mahirap, o kahit imposible. Ang isang tao ay maaaring magising ng dose-dosenang beses na pakiramdam na parang hindi sila makahinga, o maaaring mahirapan sila nakatulog sa gitna ng presyur ng kasikipan . Tulog na ay mahalaga para sa mga impeksyon na nakagagamot.

Kung gayon, ano ang dapat kong kainin kapag nabara ang aking ilong?

Malinaw a Baradong ilong na may maiinit na inumin Ang mga maiinit na inumin ay perpekto dahil ang maiinit na singaw na ginawa nila ay maaaring mapawi ang kasikipan. Ang tsaa na gawa sa lemon at honey ay isang magandang opsyon. Ang sopas ng manok ay banayad na kontra-namumula at tumutulong din sa pag-clear ng mauhog mula sa ilong at bawasan ang kasikipan.

Paano mo aalisin ang bara ng iyong ilong sa ilang segundo?

Narito ang walong bagay na maaari mong gawin ngayon upang makaramdam at makahinga nang mas mahusay

  1. Gumamit ng humidifier. Ang humidifier ay nagbibigay ng mabilis, madaling paraan para mabawasan ang sakit sa sinus at mapawi ang baradong ilong.
  2. Maligo ka.
  3. Manatiling hydrated.
  4. Gumamit ng saline spray.
  5. Patuyuin ang iyong mga sinus.
  6. Gumamit ng mainit na compress.
  7. Subukan ang mga decongestant.
  8. Uminom ng antihistamine o gamot sa allergy.

Inirerekumendang: