Talaan ng mga Nilalaman:
- Nagbabago ang pamumuhay upang maging pantay ang kutis
- Para makapagsimula ka, narito ang 9 pinakamahusay na bitamina na maaari mong ibigay sa iyong balat
Video: Anong bitamina ang nakakatulong kahit na ang tono ng balat?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang Vitamin D ay isa sa pinakamahusay na bitamina para sa iyong balat, kasama bitamina C , E, at K. Ang pagtiyak na nakakakuha ka ng sapat na bitamina ay maaaring mapanatili ang iyong balat na malusog at kabataan.
Kasunod nito, maaari ring magtanong, paano ko mapapantayan ang kulay ng aking balat?
Nagbabago ang pamumuhay upang maging pantay ang kutis
- Manatiling hydrated. Ang pagpapanatili ng iyong balat - at ang iyong katawan - na hydrated ay gagawa ng mga kababalaghan para sa iyong balat.
- Gumamit ng sunscreen. Gumamit ng sunscreen nang regular upang maiwasan ang pagkasira ng araw sa iyong balat.
- Iwasan ang ilang mga pagkain at inumin. Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalitaw ng pamumula, hindi pantay na kutis.
Pangalawa, aling bitamina ang pinakamahusay para sa hyperpigmentation? Bitamina C ay isa sa iyong pinakamahalagang elemento para sa malusog, kumikinang na balat! Kung nahihirapan ka sa hyperpigmentation, Bitamina C Ang Ampoules ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa pagkupas ng kasalukuyang mga spot ng araw at pinipigilan ang karagdagang mga insidente ng hyperpigmentation.
Gayundin upang malaman, anong mga bitamina ang makakatulong sa kulay ng balat?
Para makapagsimula ka, narito ang 9 pinakamahusay na bitamina na maaari mong ibigay sa iyong balat
- Bitamina A. Ang bitamina na ito na gumana rin bilang isang antioxidant ay matatagpuan nang sagana sa mga pagkain tulad ng kamote, karot, spinach, at mangga.
- Bitamina C.
- Bitamina E.
- Bitamina D.
- Bitamina K.
- Bitamina B3.
- Bitamina B5.
- Choline.
Aling bitamina ang pinakamahusay para sa pagpaputi ng balat?
Kung hindi mo kinakain ang iyong patas na bahagi ng mga dalandan, oras na upang magsimula. Bitamina C ay isa sa pinakamahalagang bitamina na maaari mong idagdag sa iyong diyeta para sa kumikinang na balat. Nakakatulong ito na pasiglahin ang produksyon ng collagen, na siyang connective tissue na nagpapanatili sa iyong balat na mukhang matatag.
Inirerekumendang:
Anong uri ng kalamnan ang hindi nadoble kahit saan pa sa katawan?
Ang isang accessory na kalamnan ay isang medyo bihirang anatomic na pagkopya ng isang kalamnan na maaaring lumitaw kahit saan sa muscular system
Ano ang mga pangkalahatang pag-andar ng balat at layer ng balat ng balat?
Ang skin1 ay isa sa pinakamalaking mga organo sa katawan na nasa itaas na lugar at timbang. Ang balat ay binubuo ng dalawang layer: ang epidermis at ang dermis. Nasa ilalim ng dermis nakasalalay ang hypodermis o subcutaneous fatty tissue. Ang balat ay may tatlong pangunahing mga function: proteksyon, regulasyon at pang-amoy
Anong sakit ang sanhi ng pag-balat ng balat sa mga sheet?
Ang patuloy na pagbubuhos ng malalaking sheet ng balat ay nagpapakilala sa pagbabalat ng sindrom ng balat mula sa Netherton syndrome at mula sa iba pang mga uri ng autosomal recessive congenital ichthyosis, tulad ng congenital ichthyosiform erythroderma
Paano nakakatulong ang balat ng patatas sa balat?
6 Mga benepisyo ng katas ng patatas: Ang pangkasalukuyan na paglalapat ng katas ng patatas ay maaaring makatulong na labanan at gamutin ang isang hanay ng mga isyu na may kaugnayan sa balat gaya ng pagdidilim ng balat, mga peklat, mga batik, mga mantsa, matigas na balat, at iba pa. 3. Maaari din itong magamit upang lumambot ang mga nailcuticle. Ito ay may mga katangian ng pagpapatibay ng balat at maaaring mabawasan ang maagang pagtanda at mga wrinkles
Anong mga bitamina ang tumutulong sa paglaban sa kanser sa balat?
Ang mga bitamina C, E at A, sink, siliniyum, beta carotene (carotenoids), omega-3 fatty acid, lycopene at polyphenols ay kabilang sa mga antioxidant na inirekomenda ng maraming dermatologist na kasama sa iyong diyeta upang maiwasan ang cancer sa balat. Maaari mong mahanap ang mga ito sa maraming pang-araw-araw na pampalusog na buong pagkain