Talaan ng mga Nilalaman:
- Upang mabawasan ang stress at gawing balanse ang aking buhay, natutunan at ipinatupad ko ang limang mahahalagang prinsipyo at kasanayan sa pangangalaga sa sarili:
- Mga aktibidad na tutulong sa iyo na manatiling malusog at malusog, at may sapat na lakas upang maisakatuparan ang iyong trabaho at mga personal na pangako
Video: Bakit mahalaga ang pangangalaga sa sarili para sa mga nars?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ito ay mahalaga para sa mga manggagawa sa bawat larangan, ngunit lalo na para sa mga nars , na gumugugol ng kanilang mga oras ng pagtatrabaho nagmamalasakit para sa iba. Sarili - pangangalaga binabawasan ang stress, pinapuno ang a nars ni kapasidad na magbigay ng pakikiramay at empatiya, at pagbutihin ang kalidad ng pangangalaga . Kung hindi tayo nagmamalasakit para sa sarili natin, hindi natin kaya pangangalaga para sa iba."
Bukod dito, bakit mahalaga ang pangangalaga sa sarili?
Alamin ang iyong halaga: Sarili - pangangalaga ay mahalaga upang mapanatili ang isang malusog na relasyon sa iyong sarili dahil ito ay gumagawa ng mga positibong damdamin at nagpapalakas ng iyong kumpiyansa at sarili -kamitin. Gayundin, sarili - pangangalaga ay kinakailangan upang paalalahanan ang iyong sarili at ang iba na ikaw at ang iyong mga pangangailangan ay mahalaga masyadong. tinitiyak na manatiling matalim, udyok at malusog.
Gayundin, ano ang pangangalaga sa sarili sa kalusugan? Ang mundo Kalusugan Tinutukoy ng organisasyon pangangalaga sa sarili bilang kakayahan ng mga indibidwal, pamilya at pamayanan na maisulong, mapanatili kalusugan , maiwasan ang sakit at upang makayanan ang karamdaman nang mayroon man o walang suporta ng a Pangangalaga sa kalusugan tagabigay
Nagtatanong din ang mga tao, paano dapat pangalagaan ng mga nars ang kanilang sarili?
Upang mabawasan ang stress at gawing balanse ang aking buhay, natutunan at ipinatupad ko ang limang mahahalagang prinsipyo at kasanayan sa pangangalaga sa sarili:
- Tanggapin na ang pag-aalaga sa sarili ay hindi makasarili.
- Pamahalaan ang oras nang epektibo.
- Alamin kung paano magsabi ng hindi nang kumportable at may kumpiyansa.
- Magtakda ng mga limitasyon.
- Mabuhay, magmahal, at tumawa araw-araw.
Ano ang mga halimbawa ng pangangalaga sa sarili?
Mga aktibidad na tutulong sa iyo na manatiling malusog at malusog, at may sapat na lakas upang maisakatuparan ang iyong trabaho at mga personal na pangako
- Bumuo ng isang regular na gawain sa pagtulog.
- Layunin para sa isang malusog na diyeta.
- Magpahinga.
- Mamasyal sa tanghalian.
- Dalhin ang iyong aso sa paglalakad pagkatapos ng trabaho.
- Gamitin ang iyong sick leave.
Inirerekumendang:
Bakit mahalaga para sa isang katulong na nars na magmasid ng mga plato at tray ng pagkain kung ang mga residente ay natapos na kumain?
Bakit mahalaga para sa isang katulong na nars na magmasid ng mga plato at tray ng pagkain kung ang mga residente ay natapos na kumain? Nakatutulong ito upang makilala ang isang pagbabago sa mga kagustuhan sa pagkain ng mga residente. Dapat kilalanin ng katulong na nars ang pagkain at likido sa harap ng mga residente
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mataas na mga monitor ng sarili at mga mababang pagsubaybay sa sarili?
Ang mga mataas na pagsubaybay sa sarili ay ang mga tao na mas madaling baguhin ang paraan ng pagpapakita nila sa kanilang sarili sa isang panlipunang setting bilang tugon sa mga pahiwatig sa lipunan. Ang mababang self-monitor ay kinokontrol ang kanilang pag-uugali na may kaugnayan sa kanilang panloob na paniniwala. Wala silang pakialam kung ano ang hitsura nila
Ano ang mga tanong na kailangan mong itanong sa iyong sarili habang sinusuri mo ang iyong sarili para sa stress?
Sa ibaba hanapin ang tatlong mga katanungan na iminumungkahi ni Hanna na tanungin ang iyong sarili kapag nararamdaman mong nabalisa upang maibalik ang iyong sarili sa landas. 'Ito ba ang stress na nararamdaman ko sa akin o sa ibang tao?' 'Kaya ko bang tumulong?' 'Anong mga hangganan ang kailangan kong maitaguyod?'
Ano ang mga layunin ng pangangalaga sa pangangalaga para sa isang pasyente na may matinding pancreatitis?
Panatilihin ang bedrest sa panahon ng matinding pag-atake. Magbigay ng tahimik, matahimik na kapaligiran. Binabawasan ang rate ng metabolic at pagpapasigla ng GI at mga pagtatago, sa gayon binabawasan ang aktibidad na pancreatic. I-promote ang posisyon ng kaginhawaan sa isang gilid na nakabaluktot ang mga tuhod, nakaupo at nakahilig pasulong
Bakit mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa sarili para sa tagumpay sa kolehiyo?
Ang pagiging mag-aaral na may kamalayan sa sarili ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung sino ka bilang isang natututo; mula sa iyong kalakasan, kahinaan, at bilis ng pagkatuto. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay makakatulong sa iyong magtagumpay hindi lamang bilang isang mag-aaral sa West Valley College ngunit makakatulong sa iyong lumago sa isang mas personal na batayan