Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang dapat mong gawin kung ikaw ay may trangkaso?
Ano ang dapat mong gawin kung ikaw ay may trangkaso?

Video: Ano ang dapat mong gawin kung ikaw ay may trangkaso?

Video: Ano ang dapat mong gawin kung ikaw ay may trangkaso?
Video: Ano swerteng pwesto ng salamin? Saan dapat ilagay tamang ayos ng salamin para yumaman - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Subukan ang mga ito ngayon

  1. Manatili sa bahay at makuha Mahabang pahinga. Isip iyong trangkaso ugali.
  2. Uminom ng maraming likido. Siguraduhin mo nakuha mo moreliquids.
  3. Tratuhin ang sakit at lagnat. May lagnat?
  4. Kunin pangangalaga sa iyong ubo Mga over-the-counter treatment pwede kalmado iyong pataga
  5. Umupo sa isang umuusok na banyo.
  6. Patakbuhin ang humidifier.
  7. Subukan ang isang lozenge.
  8. Kunin mo maalat

Alinsunod dito, ano ang dapat kong gawin kung magkaroon ako ng trangkaso?

Kung ikaw ay may trangkaso, ang mga hakbang na ito ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas:

  1. Uminom ng maraming likido. Pumili ng tubig, juice at mainit na sopas para maiwasan ang dehydration.
  2. Magpahinga Kumuha ng mas maraming pagtulog upang matulungan ang iyong immune system na labanan ang impeksyon.
  3. Isaalang-alang ang mga pain reliever.

Bukod sa itaas, kailan ka dapat pumunta sa doktor kung ikaw ay may trangkaso? Ikaw Itinuturing na mataas ang panganib at dapat makita adoctor sa mga unang palatandaan ng trangkaso kung : ikaw areage 65 o mas matanda pa. mayroon kang isang talamak na kondisyong medikal (tulad ng hika, diabetes, o sakit sa puso)

Bukod dito, ang trangkaso ba ay kusang nawawala?

Sa karamihan ng malulusog na tao, trangkaso ( trangkaso )kalooban umalis ka sa 5 hanggang 7 araw. Ang pinakamasamang sintomas ay karaniwang tumatagal ng 3 hanggang 4 na araw. Ang paggamot sa bahay upang mapagaan ang mga sintomas at maiwasan ang mga komplikasyon ay karaniwang ang kailangan. O ang trangkaso Ang impeksyon ay maaaring magpalala sa isang mayroon nang problema sa kalusugan.

Ano ang dapat mong kainin kapag mayroon kang trangkaso?

Isaalang-alang ang pagkain ng mga sumusunod na pagkain kapag mayroon kang trangkaso

  • sabaw. Mas gusto mo man ang manok, baka, o gulay, ang sabaw ay isa sa pinakamagagandang bagay na maaari mong kainin kapag ikaw ay may trangkaso.
  • Sabaw ng manok
  • Bawang.
  • Yogurt.
  • Bitamina C–naglalaman ng mga prutas.
  • Mga madahong gulay.
  • Broccoli.
  • Oatmeal.

Inirerekumendang: