Aling asukal ang maaaring direktang masipsip sa dugo?
Aling asukal ang maaaring direktang masipsip sa dugo?

Video: Aling asukal ang maaaring direktang masipsip sa dugo?

Video: Aling asukal ang maaaring direktang masipsip sa dugo?
Video: Facebow Record & its Transfer | Clinical DEMO - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Fructose Pagsipsip at Paggamit

Gusto glucose , fructose direktang hinihigop sa iyong daluyan ng dugo mula sa maliit na bituka (4, 5). Itinataas nito ang mga antas ng asukal sa dugo nang mas unti-unti kaysa glucose at hindi lumilitaw na agad na nakakaapekto sa mga antas ng insulin (6, 10).

Kaya lang, paano nasisipsip ang asukal sa daluyan ng dugo?

Kapag natutunaw ng tiyan ang pagkain, ang carbohydrate ( mga asukal at mga almirol) sa nasisira ang pagkain sa ibang uri ng asukal , tinatawag na glucose. Ang tiyan at maliit na bituka sumipsip ang glucose at pagkatapos ay ilabas ito sa daluyan ng dugo . Nang walang insulin, mananatili ang glucose sa daluyan ng dugo , pinapanatili ang dugo asukal mataas na antas.

saan naa-absorb ang asukal sa katawan? Pagsipsip ng Carbohydrates Glucose , fructose, at galactose ay hinigop sa buong lamad ng maliit na bituka at dinadala sa atay kung saan sila ay ginagamit ng atay, o higit pang ipinamamahagi sa natitirang bahagi ng katawan (3, 4).

Kung patuloy itong nakikita, aling asukal ang pinakamabilis na nasisipsip?

Mabilis na kumakain- asukal paglalagay ng pagkain glucose sa iyong daluyan ng dugo sa loob ng halos 5 minuto. Glucose o sucrose ay ang pinakamahusay na pagpipilian.

Aling asukal ang hindi matatagpuan sa pagkain ng halaman?

Ang tatlong pinakamahalaga sa nutrisyon sa mga ito ay ang sucrose (ordinaryong talahanayan asukal ), maltose (nagmula sa starch), at lactose, na nabuo sa mga glandula ng mammary at ang tanging asukal na hindi matatagpuan sa mga halaman.

Inirerekumendang: