Maaari mo bang kainin ang balat sa mga mini cucumber?
Maaari mo bang kainin ang balat sa mga mini cucumber?

Video: Maaari mo bang kainin ang balat sa mga mini cucumber?

Video: Maaari mo bang kainin ang balat sa mga mini cucumber?
Video: PINIPIGILAN MO DIN BA PARA HINDI LUMABAS? - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Sa katunayan, mga pipino ay binubuo ng humigit-kumulang 96% na tubig (2). Upang mapakinabangan ang nilalaman ng kanilang pagkaing nakapagpalusog, mga pipino ay dapat na kinain hindi nababalatan. Ang pagbabalat sa kanila ay binabawasan ang dami ng hibla, gayundin ang ilang partikular na bitamina at mineral (3). Kumakain ng mga pipino kasama ang balatan nagbibigay ng maximum na dami ng nutrients.

Alinsunod dito, mas mahusay ba ang pipino na mayroon o walang balat?

Mga pipino mababa sa calories at mataas sa bitamina K, anti-oxidants at potassium. Pipino ang alisan ng balat ay isang mahusay na mapagkukunan ng pandiyeta hibla na makakatulong na mabawasan ang paninigas ng dumi at nag-aalok ng ilang proteksyon laban sa mga kanser sa colon. Kamakailan ay nagsimula akong kumain ng karamihan sa mga gulay nang buo, hilaw at may balat.

nakakalason ba ang balat ng pipino? Hanggang sa huli na panahon ng Victorian, maraming mga tao sa Britain ang naniwala iyan mga pipino ay nakakalason . Ang ilang mga tao surmised na ang lason pangunahing naninirahan sa balat , ngunit ang ilan sa mga ito ay nasa laman ng pipino din. Iba't ibang ritwal ang isinagawa upang paalisin ang mga lason.

Dito, kailangan mo bang balatan ang mga mini cucumber?

Ang pinakamaraming nutrients na nakaimbak sa balatan ng Walang Binhi pipino , na ganap na nakakain, kaya siguraduhing huwag balatan sila. Walang binhi mga pipino ay kilala sa kanilang mga pakinabang sa balat , para sa pag-detox ng katawan at maging para sa pagbaba ng timbang.

Paano ka kumakain ng maliliit na pipino?

Kumain ang mga ito bilang isang on-the-go meryenda, i-chop ang mga ito para sa isang light salad, o hiwain at isawsaw sa iyong mga paboritong kumalat - mahirap talunin ang nagre-refresh ng langaw ng isang hilaw Pipino.

Inirerekumendang: