Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Maaari bang ayusin ng mga kiropraktor ang anterior pelvic tilt?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Kung nakakaranas ka ng pananakit habang nagbubuhat, huminto at tingnan ang iyong kiropraktor una! Ang kahabaan ng masikip na kalamnan at ihiwalay ang mga mahihinang kalamnan, habang nakakatulong, ay bihirang sapat upang ayusin ang anterior pelvic tilt ng tuluyan. Iyong kiropraktor kailangang maging katuwang mo sa pagwawasto nauuna na pagkiling ng pelvic una at higit sa lahat.
Alamin din, maaari bang itama ang anterior pelvic tilt?
Bilang karagdagan sa nakakaapekto sa iyong pustura, ang kundisyong ito pwede sanhi ng pananakit ng likod at balakang. Ikaw pwede iwasto an anterior tilt sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, pag-uunat, at pagmamasahe. Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng pag-upo nang mahabang panahon, siguraduhing bumangon at gumawa ng ilang simpleng mga pag-inat, o subukang palitan ang isang sit-down na tanghalian ng paglalakad.
anong mga problema ang maaaring maging sanhi ng anterior pelvic tilt? Anterior pelvic tilt nagdaragdag ng presyon sa mga buto sa ibabang likod. Ang pressure na ito maaaring magdulot pagkapagod ng kalamnan at iba pa mga isyu , tulad ng: pag-igting sa mga kalamnan ng leeg. mas mababang likod sakit.
Kaugnay nito, paano mo maaayos ang isang pagkakahanay ng pelvic?
Ikiling ng pelvic
- Humiga sa sahig, nakaharap pataas, baluktot ang tuhod.
- Pisilin ang mga kalamnan ng tiyan (tiyan), upang ang likod ay patag na laban sa sahig. Bend ang pelvis bahagyang paitaas.
- Hawakan ang posisyon na ito nang hanggang 10 segundo.
- Ulitin para sa limang hanay ng 10 repetitions.
Paano nasuri ang anterior pelvic tilt?
Upang maisagawa ang simpleng pagsubok na ito, dapat ang mga tao ay:
- Humiga sa isang mesa. Ang mga binti ay dapat na nakabitin sa mesa, sa tuhod.
- Hilahin ang isang binti patungo sa dibdib, yumuko at humawak sa tuhod. Pagkatapos, ulitin ang iba pang mga binti.
- Kung ang pelvis ay hindi wastong nakahanay, ang likod ng nakapatong na binti ay tataas mula sa mesa.
Inirerekumendang:
Maaari mo bang ayusin ang mga nasirang cell ng utak?
Ang paggaling ng utak ay ang proseso na nagaganap pagkatapos masira ang utak. Kung ang isang indibidwal ay nakakakuha ng pinsala sa utak, ang utak ay may kahanga-hangang makibagay. Kapag ang mga cell sa utak ay nasira at namatay, halimbawa ng stroke, hindi magkakaroon ng pagkumpuni o pagbuo ng peklat para sa thosecells
Maaari mo bang ayusin ang mga gasgas sa polarized na salaming pang-araw?
Kapag nag-aayos ng mga gasgas sa polarized plastic lens; Gumamit ng isang manipis na amerikana ng petrolyo jelly o gasgas sa pag-aalis ng polish sa buong lens. Maaari ring mag-opt ang isang gumamit ng hindi nakasasakit na puting toothpaste, car wax o mga polish ng muwebles. Dahan-dahang kuskusin ang polish sa pabilog na paggalaw sa lens gamit ang malinis at tuyo na microfiber na tela
Maaari bang ayusin ang mga nasirang neuron?
Ang mga neuron na bumubuo sa spinal cord ay hindi kusang nagpapagaling sa kanilang sarili. Ang mga neuron sa gitnang sistema ng nerbiyos-ang utak at utak ng galugod - at ang peripheral na sistema ng nerbiyos ay magkatulad maliban sa kanilang kakayahang muling makabuo. "Ang nasugatan na neuron ay kailangang ihinto ang paggana bilang isang neuron at magtuon sa pag-aayos ng sarili nito …"
Ano ang sanhi ng isang lateral pelvic tilt?
Ang pelvic tilt ay maaaring sanhi ng anatomical na mga pagbabago sa itaas o ibaba ng mas malaking trochanter, tulad ng mga pagbabago sa femoral ulo at leeg o anatomical leg length discrepancy mula sa growth disturbance. Ang isang lateral shift o listahan ay maaaring may ilang mga dahilan
Maaari bang ayusin ang pinsala sa ugat sa mga aso?
Walang tiyak na therapy na magagamit upang matulungan ang pagbabagong-buhay ng nerbiyo, ngunit ang laser therapy at acupuncture ay maaaring makatulong sa paggaling. Ang mga anti-inflammatory na gamot ay maaari ding makatulong kung may pamamaga. Kung ang kusang-loob na paggalaw, sensasyon ng sakit, at mga reflex ng gulugod ay nagpapabuti ng higit sa 1 hanggang 2 buwan, ang pananaw para sa paggaling ay mabuti