Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang gagawin mo kapag naka-lock ang iyong leeg?
Ano ang gagawin mo kapag naka-lock ang iyong leeg?

Video: Ano ang gagawin mo kapag naka-lock ang iyong leeg?

Video: Ano ang gagawin mo kapag naka-lock ang iyong leeg?
Video: PAANO MAGPABURP NG SANGGOL/ BURPING POSITION AND TECHNIQUE /Mom Jacq - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Para sa menor de edad, karaniwang mga sanhi ng sakit sa leeg, subukan ang mga pinasimple na ito:

  1. Maglagay ng init o yelo sa masakit na lugar.
  2. Uminom ng mga over-the-counter na pain reliever tulad ng ibuprofen oracetaminophen.
  3. Patuloy na gumagalaw, ngunit iwasan ang pag-jerking o masasakit na aktibidad.
  4. Gawin mabagal na hanay ng paggalaw, pataas at pababa, magkatabi, at mula tainga hanggang tainga.

Alamin din, ano ang nagiging sanhi ng pagkulong sa leeg?

Isang baluktot o nakakulong leeg Ito ay kilala bilang acute torticollis at sanhi ng pinsala sa leeg kalamnan. Ang torticollis ay maaaring mangyari pagkatapos ng mahabang pagkakalantad sa isang malamig na draft, o pagkatapos ng iyong leeg ay hindi pangkaraniwang posisyon. Magpatingin sa iyong doktor para sa paggamot, at upang mamuno sa sobrang seryosong pinagbabatayan sanhi.

Sa tabi ng itaas, ang pananakit ba ng leeg ay senyales ng isang bagay na seryoso? Karaniwan sa mga tao na maranasan sakit sa kanang bahagi ng leeg . Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit nangyayari dahil sa amuscle strain o iba pang benign na dahilan. Gayunpaman, para sa grabe o matagal sakit sa leeg , pinakamahusay na magpatingin sa doktor.

gaano katagal bago mawala ang wry leeg?

A makulit na leeg (talamak na torticollis) ay madalas na nagpapabuti sa loob ng 24-48 na oras. Gayunpaman, maaaring kunin hanggang sa isang linggo para sa mga sintomas sa punta ka na ganap.

Paano ko marerelax ang aking leeg?

Pasulong at Paatras na Ikiling

  1. Magsimula sa iyong ulo nang parisukat sa iyong mga balikat at iyong backstraight.
  2. Ibaba ang iyong baba patungo sa iyong dibdib at hawakan ng 15-30 segundo. Mamahinga, at dahan-dahang itaas ang iyong ulo.
  3. Ikiling ang iyong baba pataas patungo sa kisame at dalhin ang base ng iyong bungo patungo sa iyong likod.
  4. Ulitin ang hanay nang maraming beses.

Inirerekumendang: