Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari bang ma-trigger ng sodium ang AFib?
Maaari bang ma-trigger ng sodium ang AFib?

Video: Maaari bang ma-trigger ng sodium ang AFib?

Video: Maaari bang ma-trigger ng sodium ang AFib?
Video: Need to Know: Ano ang papel ng PhilHealth sa mga Pilipino? - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Masyadong maraming asin ang tumataas sa iyong presyon ng dugo, at ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring magdulot sa iyo ng posibilidad na pumasok AFib . Maaari rin nitong gawing mas mahirap pangasiwaan ang mga sintomas, kaya tumaas ang posibilidad na magkaroon ng stroke. Isang serving ng deli turkey slices maaari may higit sa 1, 000 milligrams ng sosa.

Kaugnay nito, anong mga pagkain ang nag-trigger ng atrial fibrillation?

Kabilang dito ang: isda at iba pa mga pagkain na may mataas na halaga ng omega-3 fatty acids. prutas at gulay na mataas sa bitamina, potasa, at beta carotene, tulad ng mga madilim na dahon na gulay, broccoli, mga kamatis, at asparagus. oatmeal, lalo na sa mga berry, mani, at buto na idinagdag para sa karagdagang protina at hibla.

Gayundin, maaari bang maging sanhi ng sodium ang palpitations ng puso? Ang ilang mga tao ay mayroon palpitations pagkatapos ng mabibigat na pagkain na mayaman sa carbohydrates, asukal, o taba. Minsan, ang pagkain ng mga pagkaing may maraming monosodium glutamate (MSG), nitrates, o lata ng sodium dalhin mo rin sila. Kung mayroon kang palpitations ng puso pagkatapos kumain ng ilang partikular na pagkain, maaaring ito ay dahil sa pagiging sensitibo sa pagkain.

Dito, maaari bang maging sanhi ng hindi regular na tibok ng puso ang sodium?

Kawalan ng timbang sa electrolyte. Mga sangkap sa iyong dugo na tinatawag na electrolytes - tulad ng potasa, sosa , kaltsyum at magnesiyo - tulungan magpalitaw at magsagawa ng mga electrical impulses sa iyong puso. Mga antas ng electrolyte na masyadong mataas o masyadong mababa pwede nakakaapekto sa mga electrical impulses ng iyong puso at nakakatulong sa pagbuo ng arrhythmia.

Paano mo mailalabas ang iyong sarili sa AFib?

Maaari mong mapanatili ang pag-pump ng iyong puso nang mahabang panahon kung ikaw ay:

  1. kontrolin ang iyong presyon ng dugo.
  2. pamahalaan ang iyong mga antas ng kolesterol.
  3. kumain ng malusog na diyeta sa puso.
  4. mag-ehersisyo ng 20 minuto sa halos lahat ng araw ng linggo.
  5. tumigil sa paninigarilyo.
  6. mapanatili ang isang malusog na timbang.
  7. makakuha ng sapat na tulog.
  8. bawasan ang stress sa iyong buhay.

Inirerekumendang: