Talaan ng mga Nilalaman:
- 10 Mga Cognitive Distortion na sinasabotahe ang Iyong Utak
- 8 Mga Hakbang upang Itigil ang Mga Cognitive Distortion… o hindi bababa sa pagbagal ng mga ito
Video: Ano ang ibig sabihin ng maling pag-iisip?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Nag-iisip mga pagkakamali may mali mga pattern ng iniisip yan ay nakakatalo sa sarili. Nangyayari ang mga ito kapag ang mga bagay na ikaw ay iniisip gawin hindi tumutugma sa katotohanan. Ito ay kung minsan ay tinutukoy din bilang mga pangbaluktot na nagbibigay-malay. Yung nag commit iniisip mali madalas na hindi nila napagtanto ay ginagawa ito
Dito, ano ang ilang karaniwang pagkakamali sa pag-iisip?
Ito ang ilang ng karaniwang mga pagkakamali sa pag-iisip : Sinisisi: Kapag sinisisi natin ang isang tao o iba pa para sa ating pag-uugali o problema. Halimbawa, maaaring may isang tao isipin , “Hindi ko kasalanan. Lahat ng tao sa pamilya ko ay masungit at walang konsiderasyon sa akin.
Bukod pa rito, ano ang nagiging sanhi ng baluktot na pag-iisip? Isang nagbibigay-malay pagbaluktot ay isang pinalaking o hindi makatuwiran na pattern ng pag-iisip na kasangkot sa pagsisimula at pagpapatuloy ng mga estado ng psychopathological, lalo na ang mga higit na naiimpluwensyahan ng mga kadahilanan ng psychosocial, tulad ng pagkalungkot at pagkabalisa. Sa partikular, negatibo iniisip ang mga pattern ay nagpapatibay ng mga negatibong emosyon at saloobin.
Bukod dito, ano ang 10 pagbaluktot na nagbibigay-malay?
10 Mga Cognitive Distortion na sinasabotahe ang Iyong Utak
- 1) METAL FILTERING.
- 2) PAGBUBUO SA KONKLUSYON.
- 3) PERSONALISASYON.
- 4) BLACK AND WHITE THINKING.
- 5) CATASTROPHIZING.
- 6) OVERGENERALIZATION.
- 7) PAGLABELA.
- 8) DAPAT AT DAPAT.
Paano mo aayusin ang baluktot na pag-iisip?
8 Mga Hakbang upang Itigil ang Mga Cognitive Distortion… o hindi bababa sa pagbagal ng mga ito
- Kilalanin at ihiwalay ang naisip.
- Isulat mo.
- Pagkatapos kunin ang iyong temperatura ng pagkabalisa.
- Tanungin ang iyong sarili: Makatuwiran bang isipin ang kaisipang iyon o hindi ito makatwiran?
- Anong uri ng pagbaluktot ng nagbibigay-malay ito?
- Isulat ang isang mas makatwirang kaisipan upang palitan ang baluktot.
- Kunin muli ang temperatura ng iyong pagkabalisa.
Inirerekumendang:
Ano ang itinuturing na maling pag-aalaga sa pag-aalaga?
Ang maling pag-aalaga ng nars ay nangyayari kapag ang isang nars ay nabigo na may kakayahang gawin ang kanyang mga tungkulin sa medisina at ang kabiguang iyon ay nakakasama sa pasyente. Sa mga kaso ng pagmamalasakit sa pag-aalaga, madalas na isang pangunahing isyu ay kung sino ang mananagot sa mga maling ginawa ng nars - ang doktor o ang ospital
Ano ang ibig sabihin nating lahat mula sa ibig sabihin ng overcoat ni Gogol?
'Tayong lahat ay lumabas sa coat ng Gogol' ay maaaring ibang paraan ng pagsasabi. Lahat tayo ay konektado at pareho, ngunit magkakaiba '. Ang lahat ng mga character ay nauugnay o nakakaapekto sa Gogol sa isang paraan o iba pa - kahit na hindi niya ito nakikita ngayon
Ano ang maling pag-aayos ng pagkatao?
Ang 'personalidad na hindi wasto' ay tatukoyin bilang anumang pag-uugali na lumihis mula sa karaniwang itinuturing na normal na pag-uugali ng mga bata sa sitwasyon ng paaralan. Ang isang survey sa mga salik na karaniwang kaakibat ng kahirapan sa pagbabasa ay sumusunod
Ano ang isang bahagi ng kahulugan ng maling maling pag-uugali ng propesyonal?
Ang propesyonal na maling pag-uugali ay isang kilos o pagkukulang na lumalabag sa mga tinatanggap na pamantayang etika at propesyonal na pamantayan sa pag-uugali. Ang mga gawa na bumubuo ng isang paglabag o pang-aabuso sa ugnayan ng nars-client ay itinuturing na propesyonal na maling pag-uugali, tulad ng pag-uugali na nagpapakita ng kawalan ng integridad
Ano ang isang maling akala sa pag-uusig?
Ang persecutory delusyon ay isang set ng mga delusional na kondisyon kung saan naniniwala ang mga apektadong tao na sila ay inuusig. Partikular, tinukoy ang mga ito bilang naglalaman ng dalawang sentral na elemento: Iniisip ng indibidwal na nangyayari ang pinsala, o magaganap