Ano ang magandang pulso at presyon ng dugo?
Ano ang magandang pulso at presyon ng dugo?

Video: Ano ang magandang pulso at presyon ng dugo?

Video: Ano ang magandang pulso at presyon ng dugo?
Video: Kapuso Mo, Jessica Soho: Kaya mo bang magpa-tattoo sa iyong mga mata? - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang pinakamainam na presyon ng dugo ay karaniwang tinutukoy bilang 120 mm Hg systolic - na kung saan ay ang presyon bilang sa iyo pintig ng puso - higit sa 80 mm Hg diastolic - na kung saan ay ang presyon bilang sa iyo puso nagpapahinga Para sa iyong nagpapahinga rate ng puso , ang target ay nasa pagitan ng 60 at 100 beats bawat minuto ( BPM ).

Gayundin upang malaman ay, ano ang normal na rate ng pulso?

A normal na rate ng puso na nagpapahinga para sa mga nasa hustong gulang ay mula 60 hanggang 100 beats kada minuto. Pangkalahatan, isang mas mababa rate ng puso sa pahinga ay nagpapahiwatig ng mas mahusay puso pagpapaandar at mas mahusay na fitness sa puso. Halimbawa, ang isang mahusay na sanay na atleta ay maaaring magkaroon ng normal na rate ng puso na nagpapahinga mas malapit sa 40 beats bawat minuto.

Katulad nito, ano ang isang mapanganib na rate ng puso? Ang Tachycardia ay tumutukoy sa isang mabilis na pamamahinga rate ng puso , karaniwang higit sa 100 beats kada minuto. Ang Tachycardia ay maaaring mapanganib , depende sa pinagbabatayan nitong sanhi at kung gaano kahirap ang puso kailangang gumana. Gayunpaman, ang tachycardia ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng stroke, biglaang pag-aresto sa puso, at kamatayan.

Alinsunod dito, ano ang isang mahusay na rate ng puso para sa aking edad?

Ang normal na pamamahinga rate ng puso para sa mga matatanda na higit sa ang edad ng 10 taon, kabilang ang mga matatandang matatanda, ay nasa pagitan ng 60 at 100 beats bawat minuto (bpm). Ang mga atletang may kasanayang pagsasanay ay maaaring magkaroon ng pahinga rate ng puso sa ibaba 60 bpm, minsan umaabot sa 40 bpm. Ang nagpapahinga rate ng puso maaaring mag-iba sa loob ng normal na saklaw na ito.

Mayroon bang ugnayan sa pagitan ng rate ng puso at presyon ng dugo?

Ang rate ng puso at presyon ng dugo hindi kinakailangang tumaas nang sabay-sabay rate . Isang tumataas rate ng puso ay hindi sanhi ng iyong presyon ng dugo upang madagdagan ang parehong rate . Kahit na ang iyong puso ay matalo nang mas maraming beses sa isang minuto, malusog dugo ang mga sisidlan ay lumawak (lumalaki) upang payagan ang higit pa dugo upang dumaloy nang mas madali.

Inirerekumendang: