Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang papel ng atay sa nutrisyon?
Ano ang papel ng atay sa nutrisyon?

Video: Ano ang papel ng atay sa nutrisyon?

Video: Ano ang papel ng atay sa nutrisyon?
Video: Bago ka sumali sa NETWORKING, panoorin mo muna ito. - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang atay ay isa sa pinakamalaking organo sa katawan. Ito ay may maraming mahalagang metabolic mga function . Kino-convert nito ang mga nutrisyon sa ating mga diyeta sa mga sangkap na magagamit ng katawan, nag-iimbak ng mga sangkap na ito, at nagbibigay ng mga cell sa kanila kapag kinakailangan.

Dito, ano ang tungkulin ng atay?

Ang atay at ang mga organong ito ay nagtutulungan upang digest, sumipsip, at magproseso ng pagkain. Ang atay din detoxified kemikal at metabolizing gamot. Habang ginagawa ito, ang atay lihim ang apdo na nagtatapos pabalik sa mga bituka. Ang atay ginagawa ring mahalaga ang mga protina para sa pamumuo ng dugo at iba pang mga function.

Alamin din, ano ang mga benepisyo ng pagkain ng atay? Ibahagi sa Pinterest Atay ay mataas sa bitamina A, folic acid, iron, at sink. Atay ay ang pinaka nakapagpapalusog na siksik na laman ng organ, at ito ay isang malakas na mapagkukunan ng bitamina A. Ang bitamina A ay kapaki-pakinabang para sa mata kalusugan at para sa pagbabawas ng mga sakit na sanhi ng pamamaga, kasama ang lahat mula sa Alzheimer's disease hanggang sa arthritis.

Kung isasaalang-alang ito, ano ang 3 mahalagang tungkulin ng atay?

Ang mga pangunahing pag-andar ng atay ay:

  • Ang paggawa at paglabas ng apdo.
  • Paglabas ng bilirubin, kolesterol, mga hormone, at mga gamot.
  • Metabolism ng fats, protina, at carbohydrates.
  • Pag-activate ng enzim.
  • Pag-iimbak ng glycogen, bitamina, at mineral.
  • Pagbubuo ng mga protina ng plasma, tulad ng albumin, at mga kadahilanan ng pamumuo.

Bakit hindi ka dapat kumain ng atay?

Para sa mga taong ito, kumakain mayaman sa kolesterol mga pagkain maaaring tumaas ang kolesterol sa dugo (22). Isa pang karaniwang pag-aalala tungkol sa kumakain ng atay ay naglalaman ito ng mga lason. Gayunpaman, ang atay ginagawa hindi mag-imbak ng mga lason. Buod: Karaniwang mga alalahanin tungkol sa atay isama na mataas sa kolesterol at maaaring mag-imbak ng mga lason.

Inirerekumendang: