Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Paano mo masubukan ang panlabas na pag-ikot ng balakang?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Upang Subukan
- Aktibo ang pasyente sa labas umiikot ang balakang .
- Para sa mga baitang 4 hanggang 5, ilapat ang pagtutol sa pamamagitan ng panggitna bukung-bukong sa pamamagitan ng saklaw sa isang direksyon na kabaligtaran panlabas na pag-ikot .
Gayundin, ano ang normal na pag-ikot ng panlabas na balakang?
balakang panloob at panlabas Ang mga pag-ikot ay nangyayari sa parehong axis. Ang mga saklaw ng paggalaw ng dalawang paggalaw ay parehong 45 °. Nangangahulugan ito na ang mga pamamaraan (1) at (2) ay gumagamit ng 90° pagbaluktot ng parehong balakang at tuhod, habang ang mga pamamaraan (3) at (4) ay gumagamit ng 0° balakang extension at 90 ° tuhod na pagbaluktot.
Alamin din, ano ang panloob na pag-ikot ng balakang? Panloob na pag-ikot ng balakang ay ang pag-ikot ng paggalaw ng iyong hita papasok papasok sa iyo balakang magkadugtong. Kung susubukan mo ito habang nakatayo, ang iyong paa ay dapat ding lumiko upang ang iyong mga daliri sa paa ay nakaturo sa iba pang bahagi ng iyong katawan. Magbasa pa upang matuto ng mga ehersisyo at pag-uunat upang mag-ehersisyo ang mga kalamnan na nagbibigay-daan sa iyong panloob paikutin iyong balakang.
Gayundin, ang mga tao ay nagtatanong, paano mo susuriin para sa hip mobility?
Doorjamb pagsusulit Sa subukan ang flexibility ng balakang , lumuhod gamit ang isang tuhod iyong balik sa a doorjamb o iba pang matangkad, makitid na bagay. patagin iyong ibabang likod laban ang doorjamb sa pamamagitan ng pag-ikot ang sa taas ng iyong pelvis pabalik hanggang iyong ang gulugod ay patayo. Kung nararamdaman mo yan a mag-inat papasok iyong balakang flexors, masyadong mahigpit.
Paano ko mapapabuti ang panlabas na pag-ikot ng aking balakang?
Mga ehersisyo at pag-uunat ng panlabas na pag-ikot ng balakang
- Humiga sa iyong kaliwang bahagi na nakasalansan ang iyong mga binti.
- Gamitin ang iyong kaliwang braso upang iangat ang iyong ulo.
- Pagpapanatiling magkadikit ang iyong mga paa, ilipat ang iyong kanang tuhod pataas hangga't kaya mo, buksan ang iyong mga binti.
- I-pause sa iyong kanang tuhod na itinaas, pagkatapos ay ibalik ang iyong kanang binti sa panimulang posisyon.
Inirerekumendang:
Paano mo masubukan ang iyong tainga gamit ang isang otoscope?
Para sa isang pagsusulit sa tainga, gumagamit ang doktor ng isang espesyal na tool na tinatawag na isang otoscope upang tumingin sa kanal ng tainga at makita ang eardrum. Dahan-dahang ibabalik ng iyong doktor ang tainga pabalik at bahagyang pataas upang maituwid ang kanal ng tainga. Para sa isang sanggol sa ilalim ng 12 buwan, ang tainga ay hilahin pababa at palabas upang maituwid ang kanal ng tainga
Ano ang pag-aalaga pagkatapos ng isang kapalit na balakang?
Lumabas at lumabas ng kama at maglakad ng maigsing distansya (karaniwang 150 hanggang 300 talampakan) sa tulong ng mga pantulong na aparato, tulad ng isang walker o crutches. Kumain ng pagkain upo Magsagawa ng simpleng pagsasanay. Sundin ang pag-iingat upang maiwasan ang paglayo ng bagong balakang
Ano ang kahalagahan ng pag-alam sa panlabas na anatomya ng mga hayop sa bukid?
Ang pagkakaroon ng iba`t ibang mga katangian sa mga panlabas na bahagi ay nagpapahiwatig ng halaga, kalusugan, at kondisyong isang hayop. Nangangahulugan ito na ang mga producer ng hayop ay hindi lamang alam ang mga pangalan ng mga bahagi ngunit alam din nila ang mga katangian na dapat makita sa visual na pagsusuri ng mga bahagi
Gaano katagal ang pagtagal ng pag-opera sa balakang?
Ang isang pagpapatakbo ng hip resurfacing ay karaniwang tumatagal mula 1-1 / 2 hanggang 3 oras. Ang iyong siruhano ay gagawa ng isang paghiwa sa iyong hita upang maabot ang magkasanib na balakang. Ang ulo ng femoral pagkatapos ay dislocated sa labas ng socket
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang bali ng balakang at isang putol na balakang?
Ang tuktok ng iyong femur at bahagi ng iyong pelvic bone ay nagtagpo upang mabuo ang iyong balakang. Ang sirang balakang ay karaniwang isang bali sa itaas na bahagi ng iyong femur, o buto ng hita. Ang joint ay isang punto kung saan nagsasama-sama ang dalawa o higit pang buto, at ang balakang ay ball-and-socket joint. Ang sirang balakang ay isang seryosong kondisyon sa anumang edad