Gaano katagal pagkatapos ng asukal Nag-crash ka?
Gaano katagal pagkatapos ng asukal Nag-crash ka?

Video: Gaano katagal pagkatapos ng asukal Nag-crash ka?

Video: Gaano katagal pagkatapos ng asukal Nag-crash ka?
Video: Usapang High Blood: Mabisang Gamot - ni Doc Willie Ong #351 - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Reaktibo hypoglycemia, postprandial hypoglycemia, o pagbagsak ng asukal ay isang term na naglalarawan ng paulit-ulit na mga yugto ng nagpapakilala na hypoglycemia na nangyayari sa loob ng apat na oras pagkatapos isang mataas na karbohidrat na pagkain sa mga taong may diabetes at walang diabetes.

Katulad nito, ano ang mga sintomas ng pagbagsak ng asukal?

Ito sanhi dugo glucose upang mabawasan, na nagreresulta sa isang biglaang pagbaba ng antas ng enerhiya, na kilala rin bilang hypoglycemia, o a pagbagsak ng asukal.

Sa matinding pagbaba ng enerhiya na ito, ang katawan ay maaaring makaranas ng hindi kanais-nais na mga sintomas tulad ng:

  • gutom.
  • pagkamayamutin
  • pagod
  • kakulangan sa ginhawa
  • pagkabalisa
  • sakit ng ulo.
  • hirap magconcentrate.
  • sobrang pawis.

Gayundin Alam, paano ka makakabalik mula sa isang pag-crash ng asukal? Kumain ng ilang protina at hibla Patatagin ang iyong dugo asukal sa pamamagitan ng pagkain ng ilang mabagal na digesting protein at fiber. Kung hindi, dugo mo asukal ay pag-crash at posibleng makaramdam ka ng gutom at gusto mong kumain muli . Ang magagandang pagpipilian sa meryenda ay isang mansanas at nut butter, isang hard boiled egg at pistachios, o hummus at mga gulay.

Kaya lang, ang asukal ay nag-crash ka?

Mataas na antas ng asukal bumaha ang dugo at lumikha ng biglaang mga spike at patak sa dugo asukal mga antas. Ito pwede - ngunit hindi naman - maging sanhi ng pagbagsak ng asukal ”(Biglaang sakit ng ulo, pagkapagod, pagkamayamutin, pagtaas ng rate ng puso, pagkabalisa), sabi ni Janicic-Kahric, kahit na hindi alam kung gaano karaming mga tao ang nakakaranas ng problemang ito.

Gaano katagal bago umalis ang asukal sa iyong system ng dugo?

Para sa mga taong walang diabetes, kanilang asukal sa dugo bumalik sa normal na saklaw tungkol sa 1-2 oras pagkatapos kumain bilang isang resulta ng mga epekto ng insulin. Gayundin, ang kanilang asukal sa dugo Ang mga antas ay karaniwang hindi umakyat bilang mataas bilang mga taong may diabetes dahil ang insulin ay agad na inihatid sa ang kanilang gumagala sistema habang kumakain.

Inirerekumendang: