Napapainom ka ba ng barley?

2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53

Barley ay isang butil ng cereal na naglalaman ng maraming hibla at bitamina at mineral tulad ng molibdenum, mangganeso at siliniyum. Ito ang hibla at gluten na matatagpuan sa barley pwede yan maging sanhi ng bloating at gas.

Pagpapanatiling ito sa pagtingin, ang barley ba ang nagpapagalaw sa iyo?

Gas- paggawa fructans at farty fiber ay matatagpuan sa mga butil, tulad ng mga oats at mga produkto ng trigo, kaya ang tinapay, pasta at wholegrains ay maaaring humantong sa hangin. Bukod dito, ang ilang mga wholegrains, tulad ng trigo, barley at rye, naglalaman ng gluten.

Gayundin, anong mga pagkain ang nagpapahinga sa iyo? Ang mga pagkain na madalas na naka-link sa bituka gas ay kinabibilangan ng:

• Mga beans at lentil.
• Asparagus, broccoli, Brussels sprouts, repolyo, at iba pang mga gulay.
• Fructose, isang natural na asukal na matatagpuan sa mga artichoke, sibuyas, peras, trigo, at ilang soft drink.
• Lactose, ang natural na asukal na matatagpuan sa gatas.

Kasunod, maaaring magtanong din ang isang tao, bakit ako naiinis?

Si Barley ay isang karaniwang natupok na butil ng cereal. Dahil sa mataas nitong fiber content, whole grain barley maaaring maging sanhi namamaga sa mga indibidwal na ay hindi sanay kumain ng maraming hibla. At saka, barley naglalaman ng gluten Maaari itong maging sanhi ng mga problema sa mga taong ay hindi matatagalan sa gluten.

Ang saging ba ay sanhi ng gas at bloating?

Mga pagkaing mayaman sa tulad ng potasa saging , kasama ang mga avocado, kiwis, orange, at pistachios-pinipigilan ang pagpapanatili ng tubig sa pamamagitan ng pag-regulate ng mga antas ng sodium sa iyong katawan at sa gayon ay maaaring mabawasan ang dulot ng asin namamaga . Saging mayroon ding natutunaw na hibla, na maaaring makapagpahinga o maiwasan ang pagkadumi.