Ano ang isang psychologist sa pagkain?
Ano ang isang psychologist sa pagkain?

Video: Ano ang isang psychologist sa pagkain?

Video: Ano ang isang psychologist sa pagkain?
Video: Alak: Kailangan ba ng Katawan? - ni Doc Liza Ramoso-Ong #215 - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Nutrisyon sikolohiya (NP) ay ang sikolohikal pag-aaral kung paano ang mga mapagpipilian na nagbibigay-malay, tulad ng mga desisyon sa pagkain, nakakaimpluwensya sa nutrisyon, sikolohikal kalusugan, at pangkalahatang kalusugan. Nutrisyon sikolohiya hangad na maunawaan ang ugnayan sa pagitan ng pag-uugali sa nutrisyon at kalusugan / kabutihan sa pag-iisip.

Tanong din, ano ang gagawin mo bilang isang psychologist sa kalusugan?

Mga psychologist sa kalusugan pag-aralan ang iba't ibang reaksyon ng mga indibidwal kapag na-diagnose na may partikular na sakit, pati na rin ang mga salik na nakakaapekto sa kanilang mga pagpipilian sa paggamot. Sila tulungan ang mga pasyente sa pamamagitan ng malalang sakit na pangangalaga, tulad ng diabetes o pag-abuso sa sangkap, at hikayatin ang isang malusog na pamumuhay.

Bilang karagdagan, ano ang isang pag-uugali sa pagkain? Pag-uugali sa pagkain ay isang malawak na termino na sumasaklaw sa pagpili ng pagkain at mga motibo, mga gawi sa pagpapakain, pagdidiyeta, at kumakain - mga kaugnay na problema tulad ng labis na timbang, kumakain mga karamdaman, at mga karamdaman sa pagpapakain.

Dito, paano nakakaapekto sa iyo ang pagkain sa sikolohikal?

Kumakain isang masustansiya pagkain tumutulong ikaw panatilihin ang isang malusog na timbang ng katawan at isang malusog na puso. Nakakatulong din ito na mabawasan ang iyong peligro na magkaroon ng ilang mga malalang sakit. Natuklasan ng bagong pananaliksik na ang iyong pagkain maaari ding mga pagpipilian nakakaapekto ang iyong kalagayan at kalusugan sa pag-iisip. Minsan ito ay tinatawag na " pagkain -magandang koneksyon."

Nakakaapekto ba ang pagkain sa ating pag-uugali?

Ang mga pagbagu-bago sa antas ng asukal sa dugo ay nauugnay sa mga pagbabago sa kalagayan at lakas, at tiyak na apektado ng kinakain natin. Mga kemikal sa utak (neurotransmitters, tulad ng serotonin, dopamine) impluwensyahan ang paraan ng pag-iisip, pakiramdam at pag-uugali. Maaari silang maapektuhan ng kinakain natin.

Inirerekumendang: