Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang mga gamit ng chamomile?
Ano ang mga gamit ng chamomile?

Video: Ano ang mga gamit ng chamomile?

Video: Ano ang mga gamit ng chamomile?
Video: ☕MGA BENEFITS NG "ONE OPTI CHOCODRINK PLUS." - YouTube 2024, Mayo
Anonim

Chamomile Karaniwang ginagamit ang mga paghahanda para sa maraming karamdaman ng tao tulad ng hay fever, pamamaga, spasms ng kalamnan, sakit sa panregla, hindi pagkakatulog, ulser, sugat, gastrointestinal disorder, sakit sa rayuma, at almoranas. Mga mahahalagang langis ng mansanilya ay ginagamit nang malawakan sa mga pampaganda at aromatherapy.

Kaya lang, ligtas bang uminom ng chamomile tea tuwing gabi?

Isang 2016 na pag-aaral ng mga link sa pagitan ng mansanilya tsaa at kalidad ng pagtulog at pagkalumbay sa mga kababaihan ay natagpuan na ang mga uminom chamomile tea tuwing gabi sa loob ng dalawang linggo ay may mas mahusay na kalidad ng pagtulog kaysa sa mga hindi-at ang mga epekto ay nabaligtad kapag sila ay tumigil umiinom ang tsaa.

Gayundin, kailan ako dapat uminom ng chamomile tea? Paghahanda Ang Tsaa Huwag hayaan itong matarik nang higit sa 10 minuto. Ang pinakamahusay na oras upang uminom ka ito mansanilya tsaa ang paglikha ay halos 30 minuto bago matulog. Ito ay malawak na itinuturing bilang isang banayad na tranquilizer at sleep-inducer. Ang mga sedative effect mula sa apigenin ay nangyayari dahil ito ay nagbubuklod sa mga benzodiazepine receptors sa utak.

Kaugnay nito, ano ang mga masamang epekto ng chamomile tea?

Ang mga karaniwang side effect ng chamomile ay kinabibilangan ng:

  • Malubhang reaksiyong alerhiya (anaphylaxis)
  • Makipag-ugnay sa mga reaksyon ng dermatitis / balat.
  • Irritation sa mata (kapag inilapat malapit sa mata)
  • Mga reaksyon ng hypersensitivity.
  • Pagsusuka (kapag kinuha sa maraming halaga)

Paano gumagana ang chamomile?

Chamomile Sa katunayan, mansanilya ay karaniwang itinuturing bilang isang banayad na pampakalma o inducer ng pagtulog. Ang mga pagpapatahimik na epekto nito ay maaaring maiugnay sa isang antioxidant na tinatawag na apigenin, na matatagpuan sa kasaganaan sa mansanilya tsaa Ang Apigenin ay nagbubuklod sa mga partikular na receptor sa iyong utak na maaaring magpababa ng pagkabalisa at magpasimula ng pagtulog (3).

Inirerekumendang: