Ilan sa mga potassium pills ang dapat kong inumin sa isang araw?

2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53

Gaano karaming potasa ang dapat mong kunin?

Panatilihin ito sa view, maaari ba akong kumuha ng 2 potassium pills?

Tumutulong ang iyong mga bato na umayos potasa mga antas sa iyong dugo. Dahil sa potensyal na panganib na ito, nililimitahan ng FDA ang over-the-counter mga pandagdag sa potasa (kabilang ang multivitamin-mineral tabletas ) sa mas mababa sa 100 milligrams (mg). Yun lang 2 % ng 4, 700 mg na inirekumenda na paggamit ng pandiyeta para sa potasa.

Bukod dito, gaano karaming mg ng potasa ang sobra? Ang potassium ay maaari ring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan kapag ang isang tao ay kumonsumo ng higit sa 4, 700 mg inirekumenda ang Sapat na Pag-inom. Ang mga indibidwal na may mahusay na pagpapaandar ng bato ay maaaring mabisang magtanggal sa katawan ng labis na dami ng potasa sa ihi.

Sa tabi nito, dapat ba akong kumuha ng potasa sa umaga o gabi?

Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung alin sa mga ito ang pinakamahalaga para sa iyo. Ikaw dapat suriin sa iyong doktor bago baguhin ang iyong diyeta. Ito ay pinakamahusay na kunin ang gamot na ito na may pagkain o meryenda sa oras ng pagtulog, o sa loob ng 30 minuto pagkatapos kumain. Lunukin ang pinalawak na tablet na pinalawak.

Gaano kabilis gumagana ang potassium supplement?

Sa karamihan ng mga kaso ng banayad hypokalemia ang potasa ay babalik sa normal ilang araw pagkatapos mong simulan ang pag-inom ng potasa. Kung ang iyong potasa ay sapat na mababa upang maging sanhi ng mga sintomas, maaaring tumagal ng ilang araw ng paggamot para mawala ang kahinaan at iba pang mga sintomas.