Ano ang maaaring dagdagan ang produksyon ng pulang dugo?
Ano ang maaaring dagdagan ang produksyon ng pulang dugo?

Video: Ano ang maaaring dagdagan ang produksyon ng pulang dugo?

Video: Ano ang maaaring dagdagan ang produksyon ng pulang dugo?
Video: Kapuso Mo, Jessica Soho: Ano ang nangyari sa kaliwang binti ni Mang Singlito? - YouTube 2024, Setyembre
Anonim

Ang pagkain ng isang diet na mayaman sa bakal maaaring tumaas katawan mo paggawa ng RBCs. Kasama sa mga pagkaing mayaman sa iron ang: pula karne, tulad ng baka. karne ng organ, tulad ng bato at atay.

Dahil dito, anong bitamina ang tumutulong sa katawan na gumawa ng mga pulang selula ng dugo?

Bitamina B12

Gayundin, ano ang sanhi na maging mababa ang iyong mga pulang selula ng dugo? Ang ilan sanhi ng isang mababa Kabilang sa bilang ng RBC (anemia) ang: Trauma na humahantong sa pagkawala ng dugo . Ang pagkabigo ng bato-malubha at talamak na mga sakit sa bato ay humantong sa pagbawas ng paggawa ng erythropoietin, isang hormon na ginawa ng mga bato na nagtataguyod ng paggawa ng RBC ng utak ng buto.

Dahil dito, gaano katagal bago madagdagan ang mga pulang selula ng dugo?

Tangkay mga cell nasa pula ang utak ng buto na tinatawag na hemocytoblasts ay nagbubunga ng lahat ng nabuong elemento sa dugo . Kung ang isang hemocytoblast ay nangangako na maging isang selda tinawag na isang proerythroblast, bubuo ito sa isang bago pulang selula ng dugo . Ang pagbuo ng a pulang selula ng dugo mula sa hemocytoblast tumatagal mga 2 araw.

Ang ehersisyo ba ay nagdaragdag ng mga pulang selula ng dugo?

Regular ehersisyo sanhi ng an dagdagan sa bilang ng mga RBC sa dugo . Bilang isang pagbagay sa pagsasanay, mayroon ding isang dagdagan sa dami ng plasma sa estado ng pahinga. Ang pagpapalawak ng dami na ito ay sanhi ng hematocrit (ang porsyento ng mga RBC sa dugo ) at mga antas ng hemoglobin na mas mababa kaysa sa mga hindi atleta.

Inirerekumendang: