Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang mga kalamnan ng lumbar?
Ano ang mga kalamnan ng lumbar?

Video: Ano ang mga kalamnan ng lumbar?

Video: Ano ang mga kalamnan ng lumbar?
Video: MAJA BLANCA with BUDBOD TOPPING | Mas Pinadali at Iwas Palpak na Maja Blanca! - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Mga kalamnan sa gulugod: Isang Komprehensibong Gabay

LUMBAR MUSCLES FUNCTION
Quadratus Lumborum Pag-ilid ng pag-ilid ng haligi ng vertebral
Mga interspinales Pinapalawak ang haligi ng vertebral
Intertransversarii Mediales Lateral flexion ng vertebral haligi
Multifidus Nagpapalawak at umiikot ng vertebral na haligi

Nagtatanong din ang mga tao, nasaan ang mga kalamnan ng lumbar?

Ang panlikod ang gulugod ay matatagpuan sa mas mababang likod at karaniwang binubuo ng limang vertebrae. Ang kalamnan ng mas mababang likod tulungan patatagin, paikutin, ibaluktot, at palawakin ang gulugod haligi Malalim kalamnan ng mas mababang likod isama ang: Ang multifidus, isang haba kalamnan na naglalakbay sa halos buong haba ng likod.

Pangalawa, ano ang mga kalamnan sa ibabang likod? Ang mga ito kalamnan isama ang malaking ipares kalamnan sa ibabang likod , na tinawag na erector spinae, na makakatulong na hawakan ang gulugod, at gluteal kalamnan . Ang flexor kalamnan ay nakakabit sa harap ng gulugod at pinapagana ang pagbaluktot, baluktot pasulong, pag-angat, at pag-arching ng mas mababang likod.

Katulad nito, maaari mong tanungin, ano ang mga kalamnan ng lumbar extensor?

Ang pinakamalaking pangkat ng intrinsic back kalamnan at pangunahing extensor ay ang erector spinae (o Sacospinalis). Sa ibabang L-gulugod, ang erector spinae ay lilitaw bilang isang solong kalamnan . Sa itaas panlikod lugar, nahahati ito sa 3 patayong mga haligi ng kalamnan (iliocostalis, longissimus, spinalis).

Paano mo malalaman kung ang sakit sa likod ay kalamnan?

Ang mga sintomas na aasahan mula sa isang hinila na mas mababang kalamnan sa likod-o anumang uri ng mas mababang sakit sa likod ay karaniwang kasama:

  • Mapurol, sumasakit na sakit sa mababang likod. Ang mga makinis na kalamnan ay karaniwang nararamdamang masakit, masikip, o nangangati.
  • Pinatindi ang sakit sa paggalaw.
  • Sakit na naisalokal sa mababang likod.

Inirerekumendang: