Talaan ng mga Nilalaman:

Paano mo tinatrato ang Heaty atay?
Paano mo tinatrato ang Heaty atay?

Video: Paano mo tinatrato ang Heaty atay?

Video: Paano mo tinatrato ang Heaty atay?
Video: ANXIETY at PANIC ATTACK: Sintomas at Lunas | Ninenerbiyos? Takot? | Tagalog Health Tip - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

13 Mga Paraan sa isang Malusog na Atay

  1. Panatilihin ang isang malusog na timbang.
  2. Kumain ng balanseng diyeta.
  3. Regular na pag-eehersisyo.
  4. Iwasan ang mga lason.
  5. Gumamit ng alkohol nang may pananagutan.
  6. Iwasan ang paggamit ng ipinagbabawal na gamot.
  7. Iwasan ang mga kontaminadong karayom.
  8. Kumuha ng pangangalagang medikal kung nalantad ka sa dugo.

Tinanong din, paano ko mababawas ang init ng aking atay?

Parehong katangian ng TCM at ayurveda atay kasikipan sa init na nakulong sa atay.

Kumain ng pagkaing cool, tuyo, magaan, matamis, at mapait, tulad ng:

  1. beans.
  2. berdeng gulay (lalo na ang mapait na salad ng gulay at pamilya ng repolyo)
  3. matamis na prutas.
  4. buong butil (lalo na ang mga oats at barley)
  5. at sariwang pagawaan ng gatas (sa moderation).

Maaari ring magtanong ang isa, paano ko pagagalingin ang aking atay nang natural? Ang Isang Diet na Masigla sa Atay ay mahalaga sa Pagpapagaling ng Iyong Atay

  1. Kumain ng maraming gulay (broccoli, karot, at berdeng mga gulay lalo na)
  2. Kumain ng mga acidic na prutas tulad ng suha, berry, ubas, limon, at mga dalandan.
  3. Uminom ng kape.
  4. Uminom ng berdeng tsaa.
  5. Kumain ng maraming bawang.
  6. Panatilihin ang isang diyeta na nakabatay sa halaman hangga't maaari.

Katulad nito, ano ang sanhi ng init sa atay?

Ang kahirapan sa pamamahala ng stress at galit na naaangkop ay maiugnay bilang isang sanhi ng atay apoy. Alkoholismo at talamak atay ang mga imbalances ay maaari ring magresulta sa a init pattern Ito ay maaaring mga kundisyon na nangangailangan ng naaangkop na medikal na pagsusuri at paggamot upang maiwasan ang mga seryosong komplikasyon sa medikal.

Ano ang pinakamahusay na gamot para sa atay?

Ginamit ang milk thistle upang gamutin atay mga karamdaman sa loob ng higit sa 2, 000 taon. Ito ang herbal na sangkap na madalas gamitin atay reklamo sa Estados Unidos. Ang aktibong sangkap sa tistle ng gatas ay silymarin, na binubuo ng maraming natural na kemikal ng halaman.

Inirerekumendang: