Maaari ba dagdagan ng carbs ang rate ng puso?

2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53

Napagpasyahan namin na, sa mga batang paksa, ang postprandial na presyon ng dugo pagkatapos ng isang mataas na karbohidrat na pagkain ay pinananatili ng isang dagdagan sa rate ng puso na nauugnay sa nadagdagan nagkakasundo na aktibidad ng system ng nerbiyos.

Katulad nito, maaari bang maraming mga carbs na sanhi ng palpitations ng puso?

Mataas na karbohidrat na pagkain at naproseso na sugars maaaring maging sanhi ng palpitations kung mayroon kang mga isyu sa mababang asukal sa dugo. Ikaw maaari mayroon palpitations dahil sa isang allergy sa pagkain o pagkasensitibo. Ang heartburn na nangyayari dahil sa pagkain ng maanghang o mayamang pagkain maaari nagti-trigger din palpitations ng puso . Mataas na pagkain ng sodium maaaring maging sanhi ng palpitations , ganun din.

anong mga pagkain ang maaaring dagdagan ang rate ng iyong puso? Kabilang sa mga nutrisyon na malusog sa puso ang:

• ang mga omega-3 fatty acid, na matatagpuan sa mga isda, mga karne na walang taba, mga mani, butil, at mga halaman.
• phenol at tannins, matatagpuan sa tsaa, kape, at pulang alak (sa katamtaman)
• bitamina A, matatagpuan sa karamihan ng mga dahon, berdeng gulay.
• pandiyeta hibla, natagpuan sa buong butil, mani, legume, at karamihan sa mga prutas at gulay.

Kaugnay nito, bakit napakabilis ng pintig ng aking puso pagkatapos kong kumain?

Ang ilang mga tao ay may mga palpitations pagkatapos mabibigat na pagkain na mayaman sa karbohidrat, asukal, o fat. Minsan, kumakain mga pagkaing may maraming monosodium glutamate (MSG), nitrates, o sodium maaari dalhin mo sila, ganun din . Kung mayroon kang puso palpitations pagkatapos kumain ilang mga pagkain, maaaring ito ay dahil sa pagkain pagkamapagdamdam. Puso mga problema sa balbula.

Bakit masama para sa iyong puso ang mga carbs?

Ang uri ng karbohidrat ang kinakain mo ay may pagkakaiba - Ang mga pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng mga simpleng asukal, lalo na ang pagtaas ng fructose sa mga antas ng triglyceride. Ang mga Triglyceride (o taba ng dugo) ay isang mahalagang barometro ng kalusugan ng metabolic; mataas na antas ay maaaring maiugnay sa coronary puso sakit, diabetes at fatty atay.