Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari bang pagalingin ang IBS?
Maaari bang pagalingin ang IBS?

Video: Maaari bang pagalingin ang IBS?

Video: Maaari bang pagalingin ang IBS?
Video: LINIS NG NGIPIN (Teeth Cleaning) Oral Prophylaxis - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Meron ba gumaling para sa naiiritang bituka sindrom ( IBS )? IBS sintomas maaari dumating at umalis, ngunit ito ay isang kundisyon na mayroon ka sa natitirang buhay mo. Walang gumaling para dito, ngunit ikaw maaari gumamit ng ilang magkakaibang diskarte upang pamahalaan ang nararamdaman mo. Ang mga pagbabago sa iyong diyeta at mga tool upang mahawakan ang stress ay maaaring makatulong na mapagaan ang iyong mga sintomas.

Pinapanatili itong nakikita, maaari bang umalis ang IBS nang mag-isa?

Ang mga doktor ay lubos na nagkakaisa sa pagsasabi na ang kondisyon maaari mapamahalaan at natanggal ang mga sintomas na may mga pagbabago sa diyeta, lifestyle at sa pamamagitan ng gamot. "Habang ang mga sakit maaari gumaling, IBS ay hindi isang sakit. Kaya't ang tanging paraan nito aalis na ay kung ang stress ay tinanggal at isang malusog na pamumuhay ay sinusundan, "Sreenivasa said.

Katulad nito, seryoso ba ang IBS? Magagalit bowel syndrome ( IBS ) ay isang koleksyon ng mga sintomas tulad ng cramping, sakit ng tiyan, bloating, pagtatae, at paninigas ng dumi. IBS maaaring maging hindi komportable. Ngunit hindi ito hahantong sa seryoso sakit, tulad ng cancer. Hindi rin ito permanenteng makakasama sa malaking bituka (colon).

Naaayon, gaano katagal ang pagtatagal ng IBS?

2 hanggang 4 na araw

Paano mo aayusin ang IBS?

Subukan:

  1. Eksperimento sa hibla. Ang hibla ay nakakatulong na mabawasan ang paninigas ng dumi ngunit maaari ding magpalala ng gas at cramping.
  2. Iwasan ang mga pagkaing may problema. Tanggalin ang mga pagkain na nagpapalitaw ng iyong mga sintomas.
  3. Kumain sa regular na oras. Huwag laktawan ang mga pagkain, at subukang kumain nang halos pareho sa bawat araw upang makatulong na makontrol ang paggana ng bituka.
  4. Regular na pag-eehersisyo.

Inirerekumendang: