Ano ang isang halimbawa ng isang panloob na pag-trigger?
Ano ang isang halimbawa ng isang panloob na pag-trigger?

Video: Ano ang isang halimbawa ng isang panloob na pag-trigger?

Video: Ano ang isang halimbawa ng isang panloob na pag-trigger?
Video: Gawin mo ito sa kanyang larawan at tiyak siyang mababaliw sayo - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

INTERNAL TRIGGERS ay damdamin na mayroon ang mga tao bago o sa panahon ng pag-inom o paggamit ng droga. Halimbawa, ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng kawalan ng seguridad tungkol sa sex at sa palagay nila kailangan nilang uminom ng alak upang makapagpahinga bago makipagtalik. Panlabas TRIGGERS ay ang mga tao, lugar, at bagay na nauugnay sa pag-inom o paggamit ng droga.

Katulad nito, maaari mong tanungin, ano ang isang panloob na pag-trigger?

Isang panloob na pag-trigger ay isang bagay na nangyayari sa loob ng ating mga isipan o katawan na nagtataguyod ng pagnanasa na muling magbalik. Samantalang panlabas nagti-trigger ay tinukoy bilang mga tao, lugar at bagay; panloob na pag-trigger sa pangkalahatan ay nahuhulog sa gutom, galit, kalungkutan o pagkapagod.

Bilang karagdagan, ano ang nag-uudyok? A gatilyo ay isang bagay na nagtatakda ng isang memory tape o flashback na nagdadala sa tao pabalik sa kaganapan ng kanyang / kanyang orihinal na trauma. Nag-trigger ay napaka personal; iba`t ibang bagay gatilyo iba't ibang tao. Ang nakaligtas ay maaaring magsimulang iwasan ang mga sitwasyon at stimuli na sa palagay niya ay nag-trigger ng flashback.

Dahil dito, paano ko makikilala ang aking mga nag-trigger?

Kilalanin ang Iyong Mga Trigger . Kumuha ng isang piraso ng papel at isang pluma o lapis. Maghanap ng isang tahimik, pribadong lugar upang magrekord iyong saloobin sa pagsasanay na ito. Magkaroon ng kamalayan na ang ehersisyo na ito ay maaaring maging sanhi ka ng ilang pagkabalisa sapagkat maiisip mo ang tungkol sa mga sitwasyong iyon magpalitaw ng iyong sintomas, kaya plano na gumawa ng isang bagay na nakapapawi pagkatapos.

Ano ang mga nag-trigger ng worksheet?

Ang aming Trigger worksheet ipakilala ang iyong mga kliyente sa nagti-trigger na may isang simpleng kahulugan at mga tip, habang ginagabayan ang mga ito sa proseso ng pagkilala sa kanilang sarili nagti-trigger . Pagkatapos makilala nagti-trigger , ang iyong mga kliyente ay sasabihan na bumuo ng mga diskarte upang maiwasan o makaya ang kanilang nagti-trigger.

Inirerekumendang: