Kailangan mo bang gumamit ng basal thermometer?
Kailangan mo bang gumamit ng basal thermometer?

Video: Kailangan mo bang gumamit ng basal thermometer?

Video: Kailangan mo bang gumamit ng basal thermometer?
Video: Iwas Altapresyon! Tamang Pag-Check ng Blood Pressure - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Anong mga gamit kailangan mo ba upang kunin ang iyong basal temperatura ng katawan? Ang pagbabago sa temperatura ng iyong katawan ay napaka-ilaw, kaya kailangan mong gamitin isang espesyal termometro . Pwede mong gamitin isang regular na digital termometro o bumili ng a basal thermometer . A basal thermometer mga palabas ikaw ang temperatura sa ikasampu ng isang degree.

Alinsunod dito, paano mo magagamit ang isang basal thermometer?

Sa gamitin ang basal pamamaraan ng temperatura ng katawan: Kunin ang iyong basal temperatura ng katawan tuwing umaga bago makaalis sa kama. Gamitin isang digital oral termometro partikular na idinisenyo upang sukatin basal temperatura ng katawan. Tiyaking makakakuha ka ng hindi bababa sa tatlong oras ng hindi nagagambala na pagtulog bawat gabi upang matiyak ang isang tumpak na pagbabasa.

Gayundin, maaari mo bang gamitin ang isang regular na thermometer para sa basal na temperatura? Maaari kang gumamit ng isang regular na thermometer , ngunit hindi ito magbibigay ng mga resulta bilang tumpak o tukoy bilang a basal katawan temperatura ( BBT ) termometro . BBTthermometers mayroong isang bilang ng mga kalamangan: Ang mga ito ay mabilis, matibay, at tumpak sa isang ika-10 ng isang degree. Dagdag pa, sila maaari itabi ang iyong temperatura kung ikaw ayokong i-chart ito kaagad.

Katulad nito, ang basal thermometer ay pareho sa regular?

Habang a regular na thermometer ay tumpak sa 0.2degree F, a basal thermometer ay wasto sa 0.1 F. Dahil ang hula ng pagbago ay nakasalalay sa pagpansin ng kaunting mga pagbabago, karaniwang nasa pagitan ng 0.4 hanggang 1.0 degree sa loob ng isang buwan, ang nadagdagang kawastuhan ng isang basal thermometer ay nagbibigay-daan sa mas tumpak na charting kaysa sa a

Paano mo masuri ang iyong basal na temperatura ng katawan para sa obulasyon?

Pagkatapos obulasyon , tumataas ito sa97.6 ° F (36.4 ° C) hanggang98.6 ° F (37 ° C). Kaya mo subaybayan ang iyong ikot sa pamamagitan ng pagkuha ang BBT mo Tuwing umaga. Kunin ang yourtemperature sa ang parehong oras araw-araw bago makakuha palabas ng kama Susunod, record ang mga resulta sa isang tsart.

Inirerekumendang: